乐天小筑

We will always love you

2012-02-14T01:28:00.003+08:00

她曾经是红遍上个世纪80年代中期至90年代的一代歌后。

她曾经唱红无数金曲，获奖无数，共得415奖座，至今还是获奖之最。

她一副浑然天成的天籁之音，丰沛的感情，把音符唱进我们的心坎里。

她带给别人很多快乐，可是自己却无法令自己快乐起来，最终走向不归路。

她的肉身现在已经得到解脱，天上多了一个唱歌很棒的天使，世人只能在声影中缅怀她的芳华风采。

一把曾经温暖我们内心值得我们永远怀念的好声音——Whitney Houston (1963-2012)。

生日密码

2012-02-11T01:28:00.004+08:00

我在某人的面子书看到这很有趣的《生日密码》，不敢说100%准确，但对我本身来说有80%是对的。

你猜得出我的生日是哪一天吗？

而你认为你的生日密码又有多少巴仙是对的？

我说每个人的性格都是综合的，要看倾向哪个极端比较多。世上没有100%的坏人，也没有100%的好人，有些人好心做坏事，以为帮了别人一把，却伤害了自己或是其他的人。

人的性格会随环境和际遇有所改变，很少人始终一成不变，从3岁直到80。

通常我们都是后知后觉，需要别人点出，才知道自己的性格优势和缺点在那里。

好好运用自己的性格优势，并且弥补性格上的不足之处，说不定有一天遇到懂得欣赏我们性格为人的伯乐，就会在事业、爱情和生活种种方面，一帆风顺，无往不利，成功在望了。

相逢不恨晚

2012-02-09T01:00:00.004+08:00

有时候我们忽然间认识了一个深深吸引我们的人，一旦爱上，就会以“相逢恨晚”来形容个人的心情，如果时光倒流，过去已成定局的事物或许会有改变，那是多么的好。

既然有缘相逢，从初相见就谈的投机又起好感，可以珍惜这份缘，往后的发展关系到双方相处日子久了是否仍然融洽，需要大家互相体会而共同体验渡过，可以从浅到深，也可以从热到冷，要看造化，为什么要感到相逢恨晚？

如果在早五年十年认识对方，他可能是另一个样子，没有今天那么事业有成、散发成熟稳重的魅力，令你心仪；男的如果早在五年十年认识佳人，她和你在那时候可能都各自心有所属，你根本也不会去留意她。

年轻男女对爱都有幻想，年长男女对情都有唏嘘，都不想正面面对感情问题，只好拿一些理由来骗自己。相逢恨晚是多余的凄怨，以为天下爱情再时光倒流就可以是一对美眷了。

对的机缘不会来得太迟也不会来得太早，不如把握现在，期待这段情有未来。过去是泡沫，现在短暂，未来也许是惆怅的空茫，但没真正发生前还较有希望的。

抛柑抛蕉闹元宵

2012-02-06T02:08:00.007+08:00

在元宵节民间常办些什么抛柑抛蕉的活动为单身男女缔结良缘，如果西方有情人节，那么元宵节就是我们华人的情人节了。

自从踏入三十大关，身边的朋友都担心我的人生大事，每年都怂恿我姑且去抛柑抛蕉一试，冀望讨个好姻缘。然而我从来不向压力低头，缘分既来之则安之，最怕好桃花不来坏桃花来。

相识是一种缘分，能在人海中相遇携手走过岁月人生，未必是挚爱，而是留守在你的身边陪伴你从黑夜直到天亮的那个人。

恋爱是两个人的事，相爱的时候每天都是情人节，蜜月期过后每天都是受难节，身心疲累得不胜负荷。

感情的拿捏是一门挺大的学问，而幸福就像手里的砂那样，愈把手心抓得愈紧砂就会从手指缝流失，而当我们把手掌摊开时，它就会安稳地躺在手里。

单身有单身的乐趣，而生活中如果有个伴跟你一起分享担当相信会变得更好，即使一个人喝闷酒醉倒了，还有一个人背你回家。

恭祝大家元宵节快乐，也祝我在新的一年里觅得好姻缘。各位小生和花旦，来，我们一起去赏花灯抛柑抛蕉闹元宵。

龙年快乐

2012-01-22T16:28:00.004+08:00

每逢佳节，归心似箭的感觉特别强烈，尤其是农历新年，回乡和家人团聚在一起迎接新春的到来。

在此谢谢各位网友在过去的一年里，陪我笑陪我哭陪我成长，有你们的留言鼓励我，即使生活不如意也熬得过去，并且活得更好。

值得一提的是当我学会游泳之后，在水里我学会放空自己专心游泳就好，什么都不去想，生活和工作的压力也因此得到纾解，健康和体力都有所改善，而且胸襟也渐渐地变得像大海那般的宽阔。

人际关系方面，我学会了包容和同理心，虽然有时还会跟人因为不同的看法和立场闹意见，那多半是习性使然，可是我学会什么是多聆听少说话，那么我才会听出别人心里的话，也让自己平心静气多点思考。

家里多了一个小宝宝之后，以前我不爱照顾小孩，现在我反而觉得小孩很可爱，即使他爱闹爱哭发脾气扭计，能够参与他的成长和保护他，那是很快乐难忘的事。

人总要随着自己长大的，今昔不同往日，我改变不了已经成为定局的事实，即使破镜重圆始终有裂痕，回不去以前的。很多时候对人的好感都是假象，假如是单方面的自作多情，受苦的还是自己。要走的，始终会走，留不住的，我也不想花半点力气去留他。“我很爱他，可是我不懂得该怎样再走下去”，当爱到无法挽留，死路也是生路，以前的我死了，才有重生的机会。

新年新气象，我在新的一年里，恭祝大家龙马精神，龙年进步，龙福齐天，龙年行大运发大财！

2100的里程碑

2012-01-17T01:48:00.011+08:00

上个月我放话要给自己1个月时间挑战1500米，事隔3个星期后，因为工作忙碌疏于练习，我在这2个星期里，每次在泳池游个10圈12圈便洗澡回家了。

我游泳的最大障碍是速度的问题，不知怎的一直游不快，短短50米我得要用上2分钟半才能完成。真羡慕那些游得快的人，那一双腿摆动起来就活脱脱象一尾在大海中畅游的鱼，不消1分钟多便游完全程50米。换句话说，当我才游了50米，他们已经来回完成100米了。

跟人比速度只有自讨苦吃，所谓献丑不如藏拙，那就比耐力斗长气吧！既然在去年圣诞节前我完成了1100米，今天为了兑现我为自己许下的承诺，我一跳进泳池便进入备战状态看自己能否做到1000米。

当我一口气徐徐蛙泳和自由泳交替来回游了500米后，泳池里的人潮愈来愈多，我的泳道被几个大伙儿一起来“玩水”的人阻拦着，每次当回到起点便得先突破人墙，然后又要穿越他们游向泳池的另一端。我真是纳闷怎么有人不识趣硬是挡住地球转，我除了左闪右避，别无他法。

游完500米过后，我再挑战1000米，当我感觉自己的体能和气量还可以支持下去，我便朝向1500米，结果我做到了！当全场的20多双眼睛关注在我的身上，其中包括我的现任和第一任教练，我感觉自己的信心大增，便尝试超越1500米，结果，我成功了！接下来就向2000米挑战，在大家不看好的情况之下，我又成功了，再下来就是2100米，我还是办到了！游完2100米后，我便见好就收停止不再游下去了，我想反正我已经游进2100米了，难道我将来有一天不能一口气完成3000米吗？

当我准备离开泳池时，有人问我刚刚游了多少圈？我说2100米，那人和他的几个朋友露出羡慕不已的眼神，甘拜下风说他自己根本游不上2000米咧！我把我今天的成就告诉我的教练，他说如果能完成2000米，已经是一个很好的成绩，何况我已经达到2100米了！

在短短的3个星期里，我的成绩已经超越我原定的目标，证明有志者事竟成这句话。我想成功不是必然，当中需要努力和付出的，而令我成功的因素来自我个人超强的意志力和战斗力，健康的问题已经渐渐不足为提了，等到一天时机成熟时，从1100米一下子跳跃到2100米，绝对不是难事。

今天泳池里泳将如云，结果在龟兔赛跑的寓言里，最后跑出线的还是乌龟。我终于成为有实力游长程的游泳健将了。

新年特别篇：怎一个舍字了得？

2012-01-02T00:59:00.006+08:00

新年伊始，我先跟大家拜一个阳历新年，恭祝各位身体健康，心想事成，喜乐满盈，Happy New Year！

当大家都回顾去年，我特别选了一个舍得的“舍”字来做作为总结。所谓不舍就不得，那是心灵的更高层次，当我把不需要、用不着、留下对自己没有益处的东西一一扔掉，我的心灵负担就渐渐减轻了，并且有更广阔的胸襟去迎接更多生活中未来的变数。

先说失败，去年是个灾难年，缘分终于走到尽头，喜欢我的人都相继和我分开，这些事教会我什么是拿得起放得下，所以没有去追悔亦没有捶心遗憾。工作上的压力每天都把我压得喘不过气，替人处理一盘马币上亿令吉的账目，需要非常小心眼的，有时压力过重令到自己精神紧张，夜间失眠是常事。当生活作息受到干扰，睡眠的素质欠佳，抵抗力就会下跌影响健康。最怕生病了，小病可以吃点药休息两天就很快没事，大病起来可能要进医院休息几天。幸好去年我频做运动，差不多有250天每天平均1个小时都是在泳池度过的。适度的运动量和按规律去进行，持之以恒，便发现整体有明显的改善，身体壮了，气魄和气色也自然会好起来。

当生活来到瓶颈，诸事不顺利，我学会了一件事，山不转路转，路不转人转，只有改变自己才能突破重重难关，一步一步往前走下去。人会为了成功而欢呼，可是当面对失败，承认失败，接受失败，却要有莫大的勇气。千万别抱着成功的侥幸心态，天下没有不劳而获的成果啊，除非你老爹富甲一方留下大座金山银山供你吃过世。然而，靠山山会倒，靠水水会流，还是靠自己最好。人靠自己的一双手开山劈路，加上经营有道，没有不成功的。我以前一直追求满分，后来发现自己愈来愈难成功，无它的，人最大的竞争对手其实是自己，想超越自己，打败自己，不是不可能，当了解自己的能力有限就不好勉强了，知足反而更快乐。有些人小时了了，大未必佳，我就是其中一个很好的例子。

最难走出的就是患得患失的灰色地带。当身陷十字路口前路一片茫茫，在最彷徨无助的时候，人通常凭直觉抉择。有时决定错误不能怪自己怪人的，尽快脱离险境才是上策。我曾经提过有些人爱钻牛角尖，明明把他拉出来，偏偏他又再钻进去而且钻得更深，真是杀了那头牛也救不了他。

套一句亦舒的名言：“无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。”爱自己和自私是两回事，当我们懂得爱自己，为自己的生活策划打算，幸福快乐随之而来；一个懂得爱自己的人，将会得到别人的爱。祝福大家。

圣诞感恩篇：我家有个小霸王

2011-12-27T01:38:00.004+08:00

今年的圣诞节有点不同，因为家里多了一名小成员，气氛顿时热闹起来。12月25日也是我妹妹的生日，每年我都尽量抽时间回家乡怡保跟家人一起过圣诞节，顺便替妹妹庆祝生日。今年适逢圣诞节补假和年终假期，我一连4天都在家乡，其中2天去游泳，1天去海边玩，半天去购物添购新年衣，这个圣诞佳节过得挺充实的。

我在家有空就帮忙照顾小霸王，逗他玩，唱歌讲故事给他听，累了就把他放在摇篮里哄他睡。至于那些喂奶换尿片的工作就有赖我的母亲大人了，我们几个人轮流服侍他直到小霸王的娘晚上下班回来，就交由她来接班。

千载难逢才拍到他心情大靓的样子。

小霸王不知是不是因为和我的妹妹同样肖兔，所以两人特别投缘，当姑姑陪小霸王玩时，小霸王总会依依呀呀对姑姑讲个不停我们听不懂的话。姑姑也同样跟小霸王依依呀呀个不停，我问妹妹到底跟小霸王讲些什么，她说她自己也不知道自己在依依呀呀些什么，她是跟着小霸王一起依依呀呀的！

当他摊开双手的肢体动作就是要我们抱抱。

小霸王心情好时，对我们手舞足蹈依依呀呀个不停，要我们抱抱；心情不好时，就马上变脸哇哇大哭，眼泪大颗小颗流个不停。哄小孩的功夫我妈妈最拿手，我妈妈把他抱在怀里一直哄他抚摸他的背部，走来走去，小霸王就一直抱着阿嫲哭到自动收声为止。我尝试多次把他抱着怀里哄他，没想到他一次比一次哭得更凶，可能是嫌我一身排骨不好抱，我拿他没法子，只好使出法宝。

我有2件法宝挺管用的，那就是万能奶嘴和催眠摇铃，每当他哭声震天扭计时，我便把他放在摇篮里，把奶嘴往他嘴里塞，再对着他摇起催眠摇铃，他盯着我手中的催眠摇铃哭声也渐渐停止了。大约摇了5分钟到10分钟之后，他的眼皮开始下垂，我再加料多摇5分钟他便很快进入睡眠状态了。

孙悟空有如意金刚棒，我有镇山之宝——催眠摇铃。

才摇了15分钟，便呼噜睡着了。

连睡觉也甫士多多。

小霸王的娘几天前买了一只小鸭给他玩，每按一下就会吱吱发声，可是，小霸王似乎还是比较钟爱万能奶嘴和催眠摇铃，可怜那只小鸭才没几天就被打入冷宫了。

这就是被小霸王打入冷宫的小鸭。

见证小生命的诞生是新希望的喜悦，握着他的小手陪着他长大提醒我们为人父母后，方知当年我们的父母是如何含辛茹苦养育我们长大成人。

当我把手指放在小霸王的掌心，他紧紧地捉住我的手指不放，还把我的手指当鸡腿放进嘴里吮，我赶快把我的手指从他的嘴里拿开。（看看伯伯的手瘦得青筋爆现，还是不好出镜吓人。）

圣诞节的意义深长，让我感受主耶稣的奇异恩典，正所谓大难不死必有后福。过去的我已经死去，而今死而复生，当生命不可能重头再来，我只能勇往直前，享受人生，爱惜我身边的人，让生命发光发热，让爱心与关怀成为我生活的推动力。

浪子心声

2011-12-20T02:57:00.018+08:00

上个星期家有喜事，大排筵席两天，大家先不要恭喜我，小登科的是另有其人，是我最年幼的弟弟啊！做哥哥的我当然替他感到高兴，希望他从现在起就负起当一个好丈夫和好父亲的责任。我们一家人血浓于水，手足情深，也许以前年少不更事吵吵闹闹，可是，现在大家都已经长大成人了，反而倍觉亲情的重要，那份唇齿相依是再要好的朋友也给不到的。

第一场的筵席是在宴会大厅举行，现场请live band献唱助兴，一男一女的歌手除了唱自己的选曲同时也接受点唱。当宴会进行到一半时，新郎走上台点了一首许冠杰的名曲《浪子心声》送给爸爸妈妈，似乎凭歌寄意叫我们不要再为他以前不思长进日夜操心，今天的他已经脚踏实地开创他的事业，而整个婚礼包括婚宴都是他一手包办的，他要证明给我们看他已经有独立的能力并且承担一头家。

是的，我们家里有谁不疼爱这个排行最小的弟弟呢！他出世后，一出院妈妈便把他交给她的大姐日夜看顾，直到4岁时才接回家跟我们一起生活。所以，我们都错过他的幼年，不像其他的亲兄弟自小就生活在一起，哥哥带弟弟一起玩耍打球，而我第一次抱他牵他的手时，他已经是4岁大了！他在小时候就跟我们哥哥姐姐有一层隔膜相处不来，只有妈妈一直不放弃过，对他循循善诱，希望他能融入我们的家庭，跟我们手足相亲相爱。在他4岁那年因为小孩子们玩游戏不小心弄伤脚，行动不便，每当他需要人抱他时，他就叫我这个大哥哥抱他，我便成了他的一双腿每天把他抱着走动，那是他最依赖我的时候，不晓得他现在还记得吗？

他在小学时挺爱念书的，又喜欢运动，上到初中学时，还给自己压力要考好成绩。家里最会念书的是我啊，从小学开始不是年年考全级第一就是考全科A，而且还是跳班生，加上学校里的老师都说某某人是他们的哥哥，结果，弟弟妹妹们不活在我的压力之下就假。当我离家出外深造时，幺弟才上中学，结果，我又错过他的成长，他自然而然跟我有代沟，说话有一句没两句的。后来，他给自己压力太大，高中成绩考不好，便混混噩噩过日子算了，那跟放弃没两样。我们不了解他，总以为我们所做的都是为他好，无论是骂还是训他，他就越反抗，家里只有妈妈一直用母亲的慈爱关怀他，包容他，让他在家里感受不到温暖时，妈妈还是用她的爱来默默感化他等待他有一天会振作起来，不求他把书念的像哥哥那样好，只希望他行为端正做个有出息的人便行了。

婚宴那晚，他特地点唱了那首《浪子心声》，希望我们都听到他的心声。弟弟，我们都听到了，爸爸妈妈也听到了。你是个男子汉大丈夫，你其实比我这个哥哥在很多方面都来得强，你在中学时，已经瞒着妈妈偷偷去学游泳了，而我今时今日才学会的。我念书虽多但不代表我会做人，而你交游广阔，请来了几百人赏脸出席你的婚宴。只要你注意生活作息，好好照顾自己的身体，你会比我活得更好更长命，将来家里的担子就交给你了。6年前，我以为我无法再活下去了，可是，这6年来我不止看到二弟结婚，还看到小以恒的出世，今天还看到你终于出人头地为自己争一口气。

我希望我会再活多6年再多6年，看以恒长大，看你的孩子出世。。。我们一家人永远都在一起，即使有一天我会提早离开你们，我也不想你现在看到你心目中的大哥哥也会有柔情脆弱的一面。

P/S：那天在studio拍完全家福的照片后，你们全部都下楼赶着去婚宴场所，我特地请摄影师帮我拍了几张沙龙照。过后，我告诉妈妈拍照的事以便向影楼拿回底片。我这几年都没好好的拍过什么照片，这几张照片会是我目前最佳的状态拍下的，希望将来留给你们一个美好的回忆。这么多年来我不想你们知道我生病而担心我的病情，目前我还很健康，我会把事情安排得妥妥当当，正如我一直在你们心目中的印象没异样。

从1000走向1500

2011-12-08T01:57:00.004+08:00

最近这两个月学仰泳遇到很多瓶颈，身体越来越容易往下沉，可能是因为精瘦到见肋骨的身体接近零脂肪的缘故，缺少体脂的身体会因为浮力减少而变得特别沉重，先前还可以游仰泳25米，现在却连6米都成问题，经过一番心理挣扎之后，决定先把仰泳搁下，向教练要求学蝶泳。后来，上了2堂蝶泳，“勉强”可以游动几米了，算是一个好的开始，信心自然也回来了。

回想往日，以一个高龄学生的身份去学游泳，的确吃尽苦头，吃力不讨好，当初还为自己设定目标要在一年里学会4种游泳方式，真的是挑战自己的体能极限还有那股永不放弃的毅力和耐力。到目前为止，我已经上了8个月的游泳班了，基本上蛙式和自由式都难不倒我，仰泳已经学会基本功了，可是现在却受身体的状况所限制，被迫暂时把它搁下，换频道学蝶泳。

我不是天生的运动健儿，没有一副天生的好体能，论爆发力更是输人几条街，所以在运动场上我永远只是陪跑份儿的阿三阿四，衬托别人胜利。可是，我不气馁，冲刺不了100米就只好练长气袋跑马拉松。谁说跑100米夺冠的人才是了不起，我跑马拉松也未必输人咧！前天，我一时兴起跳进泳池不停地游自由式500米再加蛙式100米。昨天，我加码不停地游自由式600米再加100米蛙式。今天，我挑战自己游1000米，自由式12圈，蛙式8圈，结果，我一气呵成，令泳池里其他的人对我刮目相看。原来，龟兔赛跑，比的是毅力和耐力，我输在先天条件不足，并不表示我已经尽了全力还是做不好，只要清楚知道自己占的优势在那里，朝那方面发展还是可以做得很出色的。

我为自己定下一个新的目标，要在一个月里提升自己到一口气不停地来回游1500米。我相信有志者事竟成，只要不轻易放弃，加上不歇的努力，一定会成功的。

惜取别离时

2011-12-02T00:28:00.002+08:00

在城市生活，总觉得时间不够用，能够在下班后办自己想做的事已经是难得了，更别说跟朋友约个时间方便大家一起见面吃饭。

有些朋友贵人事忙，在我这个年龄不是每天都为生活打拼就是忙着照顾家庭，想约他们出来见面总是要预约，更甚的是有些只能一年见一次面，或是，有些自上一次见面之后因为各有各的忙，以后便很难再见了。

既然大家能在百忙之中抽出时间约会见面，在那一个小时左右的叙会里畅谈近况，就该敞开心怀，不必如坐针毡，心不在焉赶着提前结束当天的叙会。如果真的不得空赴会，那就改期好了，大家都是城市打拼一族，相信大家都会明白的。

我一旦答应了别人的约会，一定会腾出空挡排除万难赴约的，试想想有些朋友一年只能约会见面一次，那种相聚是值得期待的，万一不能赴约，再另找一个大家都认可的日子，恐怕不知该安排在何年何月何日了。

见了面之后，就是互相道别珍重的时刻，有一种说不出的依依不舍，总觉得相聚的时光太短。而且，每一次离别，都是一份惆怅，因为总有一天不会再见。

跟相熟的人道别，我都会跟他握手和轻轻地给他一个拥抱，然后站在原地目送他直到他消失在人群里。一个人上路是很寂寞的，所以，我坚持送他离开，让他知道我珍惜他的到来。而当我要走时，请你也一样目送我离开，当我转身望向你时向你挥手，也请你回应我挥手，好吗？虽然我还是孤身上路，我来了，而且要走，何不惜取别离时？

不够狠心

2011-11-24T00:44:00.000+08:00

大部分爱情问题，当事人都知道如何解决，只是不够狠心。

不够狠心分为两类，一是对别人不够狠心，二是对自己不够狠心。

不爱对方但不忍离开，就是对别人不够狠。离不开，最大原因是做不出坏事来。

好人比坏人易做，爱一个人是好事，抛弃则普遍被认为是伤害他人的坏事，怕见人伤心，很多一早该完的关系，往往拖拖拉拉多时，对双方造成更大伤害。

好人不能做出坏事，有时反令坏事变得更坏，坏到不能承担时才做，那时后悔更迟。

另一种不够狠心，对自己不够狠。

明明爱错了不该爱也不应继续下去的，却贪恋着对方一点感情上的施舍，不肯离开，导致自己愈陷愈深。

做第三者往往是这样。开始已知是错，或在开始时已觉得应该结束，但一次又一次被对方哄骗，明知是假也觉开心。

痛苦在这关系上占百分之九十以上，只为了少于百分之十的欢愉，不能狠心地决绝。

也有知道是假爱也不愿分手的，天天说要结束，说不能这样下去，就是缺乏了对自己的狠心。

愿意对人狠心的绝对比对自己狠心的多。

错爱一场

2011-11-13T19:03:00.016+08:00

自己曾经选择的感情，尤其在心灵空缺时，随便找一个在那个时候出现的人来填补，是非常不智的，不止伤了别人也害苦了自己。

曾经有一个男人想跟我进一步发展友好关系，初初觉得他跟一般的男子没两样，可是后来觉得他隐瞒我很多事，于是我便找机会问他是否已经有家室，不要继续瞒骗我下去了。来到摊牌的关头，他无法否认，只好实情告之。已婚的男人，顶多跟他做朋友，这个我很清楚，踩过了线便麻烦了。

你抛出一颗心，他总是以妻子和孩子为借口，他不能背叛发妻与家庭，却在外面寻找心灵慰藉，那叫做为你着想吗？他只不过当你是黑市情人，吃亏的是你。婚外情永远不及家庭伟大，婚外情永远不及他的家重要。

当我受尽委屈，知情者支持过我的有多少个？论政绩，有些政治人物褒贬参半，而我的得分几乎是零，一遍看死我赔人又赔本，早分早着。旁观者清，当局者迷，衰在自己不够狠心，如此拖拖拉拉了2年3年4年，让自己受了很多沉重的苦，而别人却不当是那么的一回事。

做人家的小三，普遍上哪会得到同情票的呢？别人只会说他是个坏女人/男人，我们联手打压这个破坏人家家庭幸福的狐狸精。当你落到最坏的处境，你以为他会挺身而出与你共同进退？必要时，他会第一时间牺牲你来挽回他的家庭，甚至落井下石翻脸不认人反过来指责你当初勾引他出轨种种，让你受尽冷眼千夫所指，他却继续扮演他那浪子回头好丈夫好父亲的角色。

喜欢到外面寻找心灵慰藉的男人是不可靠而且很自私的，难听的话他搭上你是为了利用你来满足自己的私欲，以便享受齐人之福，有一天他得到手后便渐渐觉得你失去了新鲜感，他一边疏远你一边找其他新鲜的人来代替你，然后把你一脚踢开，继续做他的齐人。当你看清楚他的真面目后，是那么可憎的，恨不得马上没路也得要找路逃，免得自己愈陷愈深，最后摔个粉身碎骨，他也不会回头看你一眼。

受过一次折磨，不得不嘲笑自己愚蠢，哪有人浪费许多光阴和别人想结识你的机会，去跟个离不了婚的男人恋爱的？外面单身的男子还很多，过去，只能算是错爱一场。

代班保姆

2011-11-09T01:29:00.003+08:00

上个周末回家乡度假，到家前顺路跟我妈妈去保姆家接以恒回家。去到保姆家时，以恒正在睡觉，保姆把熟睡中的以恒交在我的怀里，妈妈负责开车，怎料快到家门前，我感觉到我的牛仔裤有一滩湿漉漉，oh my god，原来以恒请我这伯伯喝茶（泡尿）哩！不知是好气还是好笑，我把他轻轻放在沙发上后，便赶紧把这次回乡身穿的101条牛仔裤用水清洗晾干，以恒还小才2个月而已，生气也没用，小孩是要疼的！

没多久，我回去看他时，他刚刚醒来，看到我这个“陌生”的伯伯一点也不怕生，还向我连番手舞足蹈起来。我见机不可失便拿出家里那部老爷相机，拍下他那趣怪的样子。

我为了捕捉他那天真烂漫的笑容，一手捉相机一手逗他笑，他一时笑一时扁嘴一时皱眉头一时“火山”爆发，最后我连按快门的手也酸了，还是拍不到他那天使般的笑容，叹气。他一直O着嘴嗯嗯发声，可是，我听不懂童言童语。我跟他说hello，他就一直模仿我的发音在O着嘴说“O”，才两个月吧了已经聪明到开始模仿大人说话，真怀疑这个小孩是不是从外星来的！呵呵呵~~~

什么事啊？突然扁起嘴来了？

伯伯，你手里拿着那部四四方方会发光的东西是什么来的？

伯伯为了拍你笑笑的样子，握着相机的手也酸了！

伯伯跟你玩了一个小时了，快快去睡，我也开始睏了。幸好你妈妈给了我两件法宝：奶嘴和催眠摇铃，摇了半小时摇篮之后，你最后还是睡着了，不然，我这代班保姆也下不了班。呵呵呵~~~

冷性格

2011-10-31T23:26:00.003+08:00

小时，我是个热情过分的孩子；如今，我是个超冷性格，很难与人熟稔。别人不明白，以为我老是装酷兼且难搞。如果你经历过好些你以为是最知己朋友的背叛，爱情伴侣的翻脸无情，你便会明白我在说什么，更会明白世事本自如是。

与人相处，怎样都会有一条界线，固然我心内有敬仰的人，亦有特别疼爱的人，不过对方的感觉未必与我同样，那么我便会先倒退几步了。那是自卫，为什么要负担再度伤怀？

做事，始终全情投入，因为喜欢才做，不喜欢何必做？即使其中有人事上的麻烦，但都是解决得了的，只要心里记住：“要做成这件事，甲乙丙丁说什么都不需要理会。如果有人要搞事，让他们搞到自己出局好了，我不会被气走的。”闲事，愈少理愈好，头脑必须保持清晰，问一下自己到底是在做事还是给人扯进了阻碍工作的漩涡之中。

工作，自问绝对专业，每件人事都秉持公事公办，赏罚分明，从来不会偏袒任何的一方。你背后骂我也好，憎我也好，我不会有反应的，大局摆中间人情放两边。

生活即使受了一些闲气也无所谓，很多很多小事，可以半笑泯恩仇，何必拗气？始终事大人小，哪会忽来那么多纠纷？那些纠纷，剪不断，理还乱，必须分得开什么事要理会，什么事不要理会。想清楚自己的位置在那里，那不是热情的时候，宜冷些。

学懂为小事快乐

2011-10-27T00:28:00.000+08:00

人生在世，追求的是快乐，快乐的定义对每一个人来说不一样，你的快乐放在他人眼中，不值得一哂；有人认为有钱是快乐，有人认为拥有爱情是快乐。

于是，什么是小快乐，什么是大快乐——人愈大，便更加要懂得为小事快乐，不断的追求大快乐，到头来得到的是大痛苦。

特别是只懂得将快乐与物质挂钩，那个秤砣永远不会平衡，将胜利与快乐挂钩，那只会给自己重重压力，愈压愈沉，得到的只剩不快乐。而且，世上没有不败的强者，作好胜利之后的失败的准备，才是真正胜利者，因为你连失败也打赢，谁会是你的对手。

最怕遇上凡事钻牛角尖的人，明明将他从牛角拉出来，但他又偏要钻入牛角去，而且比上一次更深，那时杀了那头牛也救不了他，不如放弃好了。

如果靠不公平取得胜利，那就更加令人讨厌，相信那些以不正当手段将你打败的人，内心也不会快乐。表面永远斗不过内心，千万不要抱着报复心理，那只会将自己拉进谷底，永不超生。

成功对许多人来说是胜利，怎样叫成功，也不用必须成为叱咤风云的强人，做个顾家为乐的好丈夫好爸爸也是胜利，懂得为小事快乐，就是快乐。

我们生活，必须懂得适应，就如水一样，放在杯内可以，放在碗内也可以，什么形状也难不倒它，这就是适应。不过，我们必须珍惜，将水乱泼乱倒，水便会消失，学懂为小事快乐之外，更加要惜缘惜福，否则连小快乐也如水般蒸发。

世情

2011-10-24T01:26:00.002+08:00

看透世情看似容易却不容易，既是一门高深的学问，也是每天生活的必修课。

一切别人加诸我口中的话，一笑置之矣，甚至代我“得罪”我根本没认识过的人，代我“感受”过我没有感受过的“感受”，只能置之不理，任何人自己做过的事，自己担当，甲、乙、丙、丁也如是。

生命可以很顽强，也可以很脆弱，英雄也怕病来磨，一日上天叫你归去，便别矣红尘，留在世上的贡献，是不会磨灭的。

人生在世，千祈珍惜当下，我们都会追忆，但追悔何来悔？所有都已成定局，自己曾经选择的感情、行动、行为和说话，无法有悔，更不需有恨。

遗憾是人人都有的，没可能你要什么上天便给你什么，你不想要什么上天便听你的话，世上有那么多人，你无可能控制别人只说你的好话，或者只说你的坏话，同一个人好、坏都说也是常事，凡事都是此一时也，彼一时也，看通了便坦然处之。

人必须担当得起，亦须快乐得起，敬祈自珍，上天不召你归去时，你从三十层楼跳下来都不会死的，千万不要一死以证清白，因为一死未必会还你清白。

活着，就是爱家庭、爱朋友、帮助无助的人，做好眼前的工作，对不识你的人所存的成见、误解，不必耿耿于怀，到底互不相识，有什么好恼的。

珍惜自己就是回报珍惜你的人的最好礼物，若在我们仍无法研究出治疗所有疾病的方法，经历过如许死别，最大的愿望就是人人不会病，若今生无缘再见，唯有期待他生。

回想往日，都不禁自己笑起自己来了，清心地想，如果有他生，每一个都不想再见，还是遇见一些其他的人好一点，今生种种，应该放下。看看自己心里的记录，今生分开的，没有一个是可以执子之手，与子皆老的。分手，也许我潜意识的想分手，要走的，我没一个用过半分力量留过，因为不想留他。别人哪里会明白这种心态。真的爱过，又真的不想要过。

别输给自己

2011-10-19T01:30:00.002+08:00

人常常输给自己多于别人，只是自己不察觉而已。

输给自己的寂寞，所以跟不理想的人混在一起也愿意。到头来吃了大亏，伤身损财，便大嚷要生要死，那其实是未开战已经输了给自己。寂寞有什么难熬的，看看电视上上网，逛逛街便一天了，不需要身边有人才算完美的。很多有天分的人，根本怕热闹，宁愿独处思考，莽撞的人去撩他说话，他反而不耐烦。

人亦常常输给自己的懦弱。在家里不得宠，又让兄弟姐妹欺负，只会偷偷瑟缩一角垂泪。出外工作让同事欺负，功劳亦让别人领了，只会回家向伴侣大发牢骚，可知道伴侣不能代你的公司平反，哭丧着脸回家诉苦，徒令家庭气氛不好。

反抗吧，世上有谁不怕恶人，有谁敢欺负强人？你恶，唬不到我；你强，我一样强。这样才对的，为什么要懦弱，懦弱有如放弃了自己的权利，为什么要把一切的机会拱手让人？在职场才干相若，有功你不领白不领，一定是性格较强的那个得领风骚的了。要是你不喜欢某人在工作上越位欺压你，你必须把他按回他原来那把椅子，不让他跋扈。你如让他知道你很清楚其实在什么位置，他还敢欺负你吗？

固然，不懦弱也会输，人不会时时都胜利，别有必须胜利的心态，那就当自己是个打败仗的兵丁，给上帅打个五十军棍吧。胜败乃兵家常事，这次输来下次赢啊，有哪一个国家的军队输了一次便收兵的？胜败亦是人生中不断经历的事，别怕输，打完又再来过，那么你才不会输给自己。

朋友如照镜

2011-10-10T02:26:00.000+08:00

每遇上一个人，都有如碰上一面镜子，你会不会喜欢一个人，那是很潜意识的，因为你在他的身上看到自己的优点或缺点。他和蔼可亲，你特别喜欢他；他倔强又不可爱，你特别讨厌他，因为你自己也倔强又不可爱。

惺惺相惜也一样，你在他身上看到自己的优点，便觉得那个人可以做朋友。没有妒忌，因为你自己与他旗鼓相当，联成一线的感觉特别好，有如自己一个变成两个。对方与你惺惺相惜，原因亦是一样。

有些人你完全不喜欢，他的缺点不是你的缺点，而是你最藐视的缺点，你没有那些缺点，格格不入是必然的，话不投机半句多。我们毋须喜欢所有人，那不是罪过，什么人都喜欢的人太不正常了。

我们没可能做个没有好恶的人，人是有情绪的，喜欢便喜欢，不喜欢便不喜欢。有些人见面闲聊几句倒无所谓，大伙儿吃饭，又不是推心置腹，热闹一下而已。

推心置腹的朋友一个便够了，多一两个推心置腹的朋友也无妨，我是说无条件的。我们日常交往的，通常互有条件，你认为他可以帮助你支持你，他也认为你可以帮助他支持他，那条路走完了便交往少了很正常，到底没有两个人毕生都是同走一条路那么简单的，到了有机会给大家各自发展的方向，便不免各走各路，谁也没有对不起谁。

不能怪人的，如果突然有机会的是你，你会为与朋友同路而放弃吗？真正爱你的朋友，不但不留你，还会推你走呢。

俯首甘为孺子牛

2011-10-02T01:49:00.005+08:00

小以恒满月了，相比他出世时我替他拍的第一张照片（贴于2011年9月3日），他现在眼仔碌碌笑容满脸多趣致，是我们家庭里的小明星，即使面对整班姨妈姑姐叔伯兄弟一点都不怯场。他长得很快，不到一个月体重已经增加了一公斤。大家都说他长得像他的爸爸，可是从某些角度看去却像妈妈，可能这就是所谓的爱情结晶品吧！

小以恒玩得累了，眼睛开始睏了，我把他打瞌睡吃奶嘴的样子也拍下来了。改天当他长大以后，不知会不会看笑伯伯出卖他的糗样。呵呵呵~~~

我抱起小以恒放在怀里，可是抱宝宝的姿势不对，没一会儿他便觉得不舒服开始变脸哇哇大哭起来，我赶紧把他交回给陪月婆。

逗小孩玩是件很开心的事，却怕他一哭震天，无论你是多么的强人铁汉，还是会被小孩的哭声折服，俯首称臣，难怪天下间的父母俯首甘为孺子牛。

无诚有爱

2011-09-28T11:06:00.005+08:00

那年，无意在那个地方跟你有过一面之缘，你蓄着及肩长发，脸孔很奇怪，单独地看，你不算很特别，但在一众同龄男子中，你却脱颖而出，显得比他们俊秀。

那时，我也忘了问你的名字，大家只是萍水相逢，别过了，也许不再见面。后来，你不断打听我的消息，一次又一次抱着希望想跟我再见面，而我始终没有出现在你的面前，直到后来经过朋友的牵针引线之后，我约你见面。当我们见面时，跟你说什么？我都忘掉了你说过什么，我说过什么。当时对你的印象挺好的，于是我们便开始有了第2次、第3次约会。。。。

你是个喜欢制造惊喜的男生，常在我最想念你的时候突然出现。我有几次不告而别离开这座城市，你找不到我，你竟然几次跑到我的朋友面前却吞吞吐吐开不了口问我的下落，失望写在脸上，你真是很荒谬的。这么一来，谁都知道了。

你真的想我吗？你说过很多次。我爱你吗？爱。有诚意吗？当时没想过，现在也没想过。咱们相爱过吗？有，非常热烈。分拆各自问，便不知道那是一刻火焰还是长相忆了。

有时经过我们以前常约会见面的地方，我不会让你知道，见了你我便见不着其他的人了。

爱仍然是留在你身上的，萍水相逢，提及诚意便是太多余了。直到近来有一天无意在你的网站看到一张婴孩的照片，我顿时明白了，爱情可由他人给个好结局的。

龟兔游泳比赛

2011-09-20T11:35:00.013+08:00

学游泳至今满5个月了，不敢说自己游得比其他初学者好，但是蛙泳和自由泳这两门基本功对我来说算是有点小成就，能够一口气游10圈蛙泳，再来4圈自由泳也不是难事。当掌握游泳的技巧后，接下来便是练耐力，看能持续来回游多少圈了。

跟那些小孩子比较，30多岁才学游泳的确起步比别人慢了几个世纪。有些人跟水有缘，天生条件特别适合游泳，下到水里就能轻轻松松地从一头游完全程50米到达另外的一头，毫不费劲。我并没有游泳天分，只不过大腿肌肉发达，貌似游得快得，其实什么都不得，即使拼了老命划水踢水，那一双脚始终不能跟大脑连线，快不了，没有办法。我羡慕别人游出超快的速度，那是我怎么拍马也追不上的。明知速度不如人，跟人斗快只会衬托出人家的实力，这种抬高别人贬低自己的事，我才不去做。

游泳比赛跟其它运动一样，1要天生条件好，2要有个好教练，3要有最佳的心理素质，好战、善战、沉着、永不气馁。而我，天生条件输人，只好加把劲练习，希望能后来追上，如果努力之后还是勉强不得，知拙便要退，无谓浪费时间，把游泳当作一项悠闲活动算了。

有时，有些人不知是要跟我比赛游泳抑或要引起我的注意力，偏爱在我旁边的泳道一起同步踢腿发力前行。没游多久，他已经超越我一个身位，距离渐渐地越拉越长，等他回头游第2圈时，我们四目交投暗地里估计彼此的实力指数，擦身而过。要是别人有心向我炫耀实力，我才懒得理他，我自顾游自己的分儿好了，等他来回游3圈4圈后已经筋疲力尽累得靠在池边呼呼喘气，而我却超越他怡然自得地继续游完我的10圈。龟兔赛跑的游戏，多好玩啊！有时让人迫，也会迫出新天地的，胸襟，也会愈迫愈广了。

五仁豆沙

2011-09-12T09:50:00.003+08:00

每年中秋节我会为自己购买2个月饼：五仁和豆沙。我对那些不断创新的新口味没有多大的兴趣，偶尔品尝一两口，但我还是比较钟情于传统口味的。

我祖母在世的时候最爱吃五仁月饼，而今她已逝世多年，我偶尔还是会想起她，尤其在每年的中秋节我都吃她的最爱五仁月饼来缅怀她的音容笑貌。当年她看我出世，给我取名字，看我16年来的成长，而我却陪她到人生的尽头看着她咽下最后的一口气，从此我不能再叫一声阿嫲了。

市面上的月饼林林总总，百花齐放，我不需要什么新花样，给我1个最简单的纯豆沙月饼我已经心满意足了。有些人特别喜欢月饼里有蛋黄的，而我却不懂得欣赏月饼里的蛋黄，每次都把蛋黄分给别人吃，反而是人家吃得津津有味，齿频留香，回味无穷。

有些人遥遥的爱着我们，有些人我们遥遥的思念着他，虽然不常见面，也许今生也不再见了，那万分之一的相遇机缘，却种下今生串串无穷的怀念，惟有明月千里寄相思。

祝大家中秋节快乐，天上人间两团圆，还有我给你最大的祝福。

新生命的喜悦

2011-09-03T23:59:00.008+08:00

亲爱的侄儿：

我是你的大伯父。这多个月来一直盼望你的到来，今天我们全家都欢喜迎接你正式加入我们的家庭。

看着你熟睡的样子，我像你父亲那般细细端详着你，连呼吸也不敢发出声音，即使隔着一道玻璃，也怕把你从睡梦中惊醒过来。

我曾经幻想有自己的孩子，要把我最好的都给他，让他在我的爱和关怀之下快乐快乐地长大成人，也教他将来成为别人的好父亲好丈夫，把我给他的爱延续下去。

无奈很多时候事与愿违，我时到今日还是没有走入婚姻，将来也许也不可能了。为此我没有遗憾，生命中不可能每件事都能尽善尽美，没有一点不遗憾的。你长大以后，自然会明白生活本来就是有很多高低起伏转折，当你亲身经历过后，有一天想开了就会海阔天空。

今天是你来到这世界的第一天，将来有很长的路要走，能够看着你一天一天健康长大，我心里充满生之盼望。在8年前，当医生宣布我得了重病，我出奇冷静坚强得一滴眼泪也未曾在医生的面前掉过。反而今天我看了你之后，你父亲开车送我回家，我坐在车里一时感触眼泪偷偷掉下，我马上别过脸望向窗外，不想让你父亲看到我感伤的一面。这8年来，我孤身作战，平均每年都要进医院休息几天，而我从来没埋怨过为何天意弄人，把我所有的人生计划都打乱了。既然如此，路不转人转，最难过的双手插满针孔的艰难时刻我都挨过了，我那股顽强的斗志力让我今天能亲眼看到你的到来，生命激励生命，将来你的弟弟妹妹也会带给我同样的鼓励。

侄儿，你有你父母的爱，同时也得到我们全家人给你的爱，盼望你快高长大，将来孝顺父母，做个有用的人回馈社会，平平安安，少病多福。将来当你有能力赚钱，要知道钱是生不带来死不带去的，身体健康才是最大的财富。

伯父明天会再去医院看你，之后便满心欢喜回去吉隆坡继续为生活打拼了。你要乖乖听父母的话，别闹别哭，做个好宝宝，再多几个星期我会回来吃你的满月酒，给你我最大的祝福。

心中住进一个人

2011-08-31T00:05:00.003+08:00

有些人以为如果自己长得漂亮或英俊，就会有很多很多人追他，会有很多很多人爱他，那他一定很幸福。

这是一个盲点，很多人都陷入对爱情幸福的错误认知。有很多人追有很多人爱，只是提供了较多的选择机会，与追求者人数的多寡没必然的关系，即使有一万个人追你，如果你对那一万个人毫无兴趣、毫无感觉，那么那一万个人其实与你没有任何关系。

爱情的幸福，在于你爱的那个人，他正好也爱着你。那一万个人的爱情相加，不及他一个。换句话说，即使有一万个不相干的人爱你，而你爱的那个人却根本不爱你，那么，你心中的那个洞依然无法填补。

这正是爱情与友情最大的分别。如果有一万个人真心诚意结交我们，想跟我们交朋友，我们总能从中找到几个志趣相投的人发展友谊，运气好的话，有的出生入死，有的相濡以沫；有的肝胆相照，有的两肋插刀；有的成为阶段性的朋友，有的变成一生一世的至交。

爱情却具有排他性，你心中一旦住进了一个人，别人的爱情也就与你无关了。你只爱他，你只要他，你只想跟他在一起，你为他哭，你为他笑，你的情绪被他牵动。他主宰着你的世界。不相干的人的爱，与你何关？

重获健康的快乐

2011-08-30T01:28:00.004+08:00

这几天刚好遇到假期便回家几天和家人相聚。回到家里，暂时抛开大都会的生活压力，享受在家乡的生活安宁，在饱尝家乡美食之余，当然要保持适度的运动量，不然很容易抵不住美食的诱惑而体重失控。于是，回到家乡怡保后，我差不多每天都去游泳或跑步，说实在的，以我这几个月来的运动量，身型恢复得跟10年前相差无几，再努力运动下去，恐怕身边的朋友都会觉得我太瘦了。身型瘦削有好跟不好，好处在于可以穿上小码紧身衣小露身材，坏处在于又要花费添购新衣物了。

我在25岁之前从来买不到1件合身的牛仔裤，在中学直到高中三毕业一条23寸的“小蛮腰”穿着1件26寸的牛仔裤还要用腰带牢牢绑紧，可想象有多难看。那时只有西裤可以度身定做，所以我羡慕人家可以穿牛仔裤穿得很有型，而自己却难看死了。在20岁那一年我离乡别井到吉隆坡深造，由于身型瘦小的缘故，有一段时期在外地常常被坏人打注意索钱抢劫，于是我便发奋图强增加体重长肉。

好不容易耗费3年的时间，体重从49公斤增加到58公斤，也买了生平第1件27寸的牛仔裤。而后工作忙碌腾不出时间运动，每天在公司对着电脑好坐懒动，几年以后，体重最高峰62公斤，腰围一度直逼32寸。当身边的朋友开始议论纷纷我发胖，于是我便开始在体重方面斤斤计较，下定决心控制自己的饮食习惯，晚上不吃宵夜，少肉多菜，一星期只吃一餐白米饭，连面包之类的碳水化合物也少碰，结果，体重是下降了，一直维持在58公斤到60公斤之间，腰围下降到30寸。

几个月前，我突然爱上游泳，除了下大雨闪电响雷外，我差不多每天都到泳池报到。游啊游，发现自己竟然瘦下来了，目前体重56公斤，腰围快减到28寸了，真不敢相信原来游泳除了可以塑造一副精瘦结实的肌肉型身材，连人也重获健康，不像以前那么轻易生病了。在上个星期天，一时运动不小心拉伤右小腿的肌肉，走路起来隐隐作痛极不舒服的，因为答应了中利星期一晚上去游泳，于是我便忍住脚痛赴约。两天后，我发现小腿的伤势有改善的迹象，原来在游泳时的踢腿动作可以促进血液循环，对拉伤的肌肉复原有帮助。后来几天，我每天都持续游泳1个小时，一个星期后，小腿渐渐不再像先前那么疼痛了，如果这时候加上适度的腿部按摩，相信会事半功倍。

我以为人到30几岁，无论气魄和体力都不如年轻的时候，可是，自从学习游泳后，我发现自己不只克服对水的恐惧感而且跳进水里能游。再说，体重和腰围只不过是个数目字，能维持55公斤和28寸已经是非常难能可得，最重要的还是身体健康，那就是游泳带给我最大的好处了。

成果中的过程

2011-08-25T01:23:00.005+08:00

许多人看见其他人成功，总喜欢摆出一款不肖的样子，以为人家成功是侥幸，也不是什么，不如给他一点时间让他来做，他一定会做得比人家更出色。结果是，你给他一点又一点时间，他也不会成功，因为他只是纸上空谈，有姿势没有实际。

成功是需要付出努力的，天空怎会掉下一大袋钞票落在你的头上，从此改变你的命运？

有许多事，别人只看见成果，却没有考究其中过程，有许多枝节关键处，如果未曾参与，自然不知道真正的困难处。

又有些事，许多人知道怎样做，却总也不敢做，为的是怕见失败，但如果未曾试过，又怎么会知道原来是可以成功的呢。

世事困难也多，如果你不行动，永远也不知道，原来你去试去闯，柳暗花明，别有一番天地。

解决困难的方法也多，每个人的想法与做法也不一样，光想不做是为下策，那只是固步自封，停滞不前，短如三尺的路，如果你不开步，也是徒然。

人既有志愿，不要空想，还要实行，那管困难重重，机缘巧合下，逆境中的韧力化作成功武器。

放而不形骸

2011-08-24T03:10:00.016+08:00

昨晚在游泳池里遇到3名一伙儿年约20多30出头的男生，其中1位很会游泳，而另2位不大会游泳的却一直在浅水区半游泳半戏水。

我如常地换上低腰三角泳裤，放好背包，清洗身体后，便直接下泳池在浅水区来回练习我的蛙泳、自由泳和仰泳。那时偌大的泳池有10个人在游泳，我们各自游自己的，可是，后来我发现有点不对劲，仿佛有几双眼睛在盯着我，当我朝那些异样的目光看去，他们却不敢跟我对望，迅速地把他们的目光移开。

后来，当我站在水深5尺倚身靠在池边休息时，那3位男生当中那位很会游泳的三番四次在我身体前伸手可及的1尺处来回蛙泳游过，他只要稍微一个大一点的动作就会触摸到我的身体，而我人却懵然无知傻傻地站在那里吃暗亏而不知，现在想起自己当时老站在哪里摆美干嘛，早知不妥就该游开了。而他的2位朋友相信是因为害羞的缘故而遥遥地望着我，即使游近我的身旁也是在3尺以外。起初我不当是什么一回事，当我上完厕所再下池的时候，其中1位在池边休息的害羞男生突然潜进水里看我走过他的身边，我终于想到是那么的一回事，于是，我便假装若无其事地蛙泳起来到池的另一边继续练习。

过了一阵子，我忽而听到那2位害羞的男生不指名道姓地谈论起我，哦，原来他们刚才花了好长的时间在“注意”我哩！虽然我并不游得怎么样，可是，有没有受过正式的游泳训练，有学过游泳的人一眼就能看出分别来了。而他们除了观察我游泳外，相信还有别的，难怪我刚才在那么多双眼睛的注目下，越游越紧张，动作快到自己都手忙脚乱了。

后来，我的那位19岁的小教练来了，我向他提起刚才的事，他没说什么，只是笑笑而已，我猜我那醒目的小教练已经猜到是什么的一回事，而我却后知后觉，真是“老”天真啊！后来，我猛然想起原来在2个月前，我曾经在池里遇到他们同一伙人，他们那时的大胆行为的确令我很不舒服，没想到他们今天竟然一眼就把我认出来了。（记得另一事件是在上个月有两个男生从远游近我的身边左右夹攻，我那19岁的小教练在水里察觉有异，突然“机警地”拉我游去别的地方，我那时还真给他搞到我莫名其妙。）

我现在不再年轻，老早已经不是什么帅哥了，30多岁的人已经被人当面尊称uncle，不认老也得认老，只是身型还是保养得很好，加上很勤力地游泳，赚到胸肌腹肌腰身，一条深沟自胸膛直至肚脐下左右切开堡垒分明，一身古铜色皮肤底下精瘦结实的躯体没有一寸脂肪，但是我希望有关人士放下有色眼光看我，我只是想专心地游泳吧了。如果有心想跟我结交朋友，请向我伸出友谊之手，相信我不会拒人于千里之外的。

之前，有几个人注意到我，然后拿出勇气跟我说，我爱在泳池show off，其实不然，我只是独行侠我行我素，态度认真，如果我的肢体语言给人的印象是爱出风头的话，那是我始料不及的。至于那些异样的目光怎样看我，我管不了多少，请给我一个耳目清净的“道场”专心练习游泳，多多拜托了。

随它去吧

2011-08-15T02:36:00.003+08:00

以前我不明白为何爱我的人到后来都会离我而去。现在我有了新的领悟，一切都有过去现在的因缘，该是我的，别人抢不走；不是我的，得到了也会有办法散掉。

顾影自怜是无补于事的，人的心一旦变了，感觉也没有了，就别想日后还会再续未了缘。

随它去，反而会有意想不到的情形。所有的因缘都有一定的几率，抱着一切都是最好的安排，得到了，那是我们的，即使没有得到很多，我们也有一份。

如果当初没有他们因缘机会的出现，爱过、痛过、错过，今天我就不会有参透因缘的能力。感情的事挺复杂的，何时该收何时该放，不是一个人的事，而是两个人的智慧和默契。当处理不好，没有从失败中学习到功课，以后还是会沿着同一个模式去处理事情，因为爱而生怨，所以今生乃至来世讨情债的冤亲债主非常多。

还是随它去吧，因为不随它，就会计较而痛苦，不用等来生，今生自己就先受苦。

以前的我闷闷不乐，偶尔还会想起那些曾经令我快乐令我伤心的事，如今事过人非，不如换另一个舞台让更多的人欣赏我，活出自我。今天我开始学仰泳了，相信不出3个月的时间我连蝶泳也学会了，在泳池找到我的春天。

大泳池小教练

2011-08-12T12:38:00.009+08:00

星期三晚上，我和中利去游泳。我叫中利先到浅水区练习，然后再把他带到12尺深水区。

中利心情紧张到全身在发抖，一直紧紧抓住池边的梯子久久不肯放手。为了安全起见，我便当起教练先向他讲解一些万一遇到突发情况的求生方法，然后我们沿着池边的梯子沉下水里先感受12尺深水区的水性，把手放开，让水压轻轻的把我们浮上去水面。

既然把中利带到水中，于是我这魔鬼教练便出尽法宝软硬兼施激将法，在经过一轮接近30分钟的心理挣扎之后，中利终于被我说服，他先来个深呼吸把自己放松，接着放开紧紧抓住梯子的双手，全身豁出去投入12尺的深水区，徐徐游他最贯常的蛙式横渡到12尺深水区的对岸。我伴随着中利的身边，双眼一直盯着他的动静，万一有什么突发的情况我能即时援救。我们两个大男人非常顺利地完成横渡12尺深水区的挑战。到达终点后，中利的心在卜卜声中猛跳不停，我让他休息片刻惊魂甫定之后，我们便游回去起点。结果，中利又成功完成任务。我们在12尺深水区来回游4次之后，便游50米回去浅水区了。

半个小时过后，我再次把中利带回去12尺深水区，这回我们还是来回横渡，只不过这次我让中利先游我殿后。因为有了先前的成功，我见中利信心满满的，于是我便想放手让他建立更大的信心，在他第3次横渡12尺深水区的时候，原本殿后的我突然回到岸上，在岸上脚步轻轻的尾随正在全神贯注游泳的他。当他游完全程20米到达终点抓住梯子回头一看，当场吓了一跳，原来他刚才是独个儿在游，而我却人在岸上！我见状即刻赞他很棒来平复他的激动心情，并且鼓励他只要他勤加练习和拿出勇气来，其实他是能办得到的！

我跟中利约定下次我们去游泳时，我要教他踩水(tread water)，当他克服游深水区的恐惧感后，我们便下12尺水底象鱼儿般畅游了。我向中利发挑战书，没想到竟然激发他的冒险精神，而他成就感使然，欣然接受我开出的挑战。

从中利的身上看回我以前挑战12尺深水区的艰辛到后来我游15尺深水区都不成问题，当中付出的努力并没有一丝白费。如今，逢人问起，我的游泳教练很自豪地告诉所有的人，我是他调教出来的得意学生，以30多岁的高龄从完全不会游泳，在他4个月的训练有素下，加上我竭力不停地练习，基本上我的蛙式自由式踩水深水潜泳都看到功力了，而我也不负他的所望成为令人跌破眼镜替他游泳班打广告的生招牌了。我体悟学游泳的艰辛，并且曾经一度想放弃，幸好我承诺自己一定要坚持下去。所以，我乐意分享我学游泳的经验，希望更多的人能培养出学游泳的兴趣，而中利将会是我第一个传授心得的对象。

正能量

2011-08-08T02:51:00.001+08:00

以前我专刨娱乐新闻，现在钟情于励志文章吸取正能量，看完后人会变得更积极乐观，快乐事诚然有，但没可能天天得，于是自己快乐之余，也喜欢让人快乐。

我不是天主，我也有喜怒哀乐，这几年看惯很多无常和人性，我没有无动于衷的功力，只能从容地面对。

有时，我们会抱着个人偏见裁判自己不喜欢那个人，满脑子都觉得他们缺点太多，一听到他们的大名，无名火冒起三丈。别人的所作所为未必跟我们有关，既然如此，不如置己于度外，专心禅修自己的功课好了。

我不是个吝啬的人，可是谈到施舍，刚开始的时候我修来修去都舍不得把自己的东西给别人。后来，我发现跟人分享是一件很快乐的事，首先，把自己用不着的东西给别人，然后，把自己喜欢的东西给别人，最后，连自己所有好的东西也给别人。

有一次我病得很严重进医院，我妈妈一接到电话后便很心急，隔天便要我爸爸不懂路也要问路从家乡赶来医院看我。我对妈妈说，我在医院很好，有医生照顾我，不会有事的。妈妈看到我很心痛，那时我的手在插管打点滴。医生已经告诉我我的病况，我不痛啊，可是妈妈的心在痛。

我是一个喜欢让人快乐的人，如果我给不到你所需的正能量，对不起。

窗里窗外

2011-07-30T01:22:00.014+08:00

昔日的偶像林青霞转型当作家出书了！

非常期待《窗里窗外》这部书，更希望能透过她独有见地的笔触认识娱乐圈的人生百态和她纵横影坛40年来星光灿烂背后不为人知的知性和感性。

将来当我57岁时回顾自己的上半生，不知会有怎么样的一番感想。如果我有57岁，从今天开始我要好好策划我的生活，调适心态，以便迎接几年后的40岁，40岁后的50岁。。。编写一部即使平凡扎实但无怨无悔的回忆录便足够了。

当生命不在乎于长短，人生活着有意义便行了，人人有一天当时间到了终会谢幕离开，看开了生死只不过是自然定律，曾经好好地活过，生命中便没有太多的恋栈了。

得悉患上绝症后，我从来没有想过人生会从此进入另一条跑道，也未曾想过自己有一天也能像鱼儿在水里逍遥畅游。每想到时间有限，我便比其他健康的人更加快脚步在最短的时间里完成各项自己想做的事，纵使不能每一件事都尽善尽美，在能力范围内衡量轻重分先后取舍。举个例子，当别人还放不下心理包袱，我已经豁出去挑战15尺深的游泳池，并且成功过关了！

在你的面前，我不想让你看到我意志消沉毫无斗志的样子。即使曾经在感情路上进退两难，今天我明白爱情可由他人给个好结局的，放手，是唯一的选择，也是对别人和给自己的祝福。

珍惜当下，活在当下，就如我的游泳教练常对我说，跳下水要先学会救自己，有生之年，生活便会知足常乐，对得起自己，并没有什么可怕和办不了的事了。

小小成功等于大大激励

2011-07-25T02:06:00.004+08:00

（吉隆坡精武体育会的奥林比克标准型游泳池50米X25米，水深从4尺到15尺，在15尺那里有一个跳水台。图片转载自网络。）

（我是在跳水台下的15尺深水区，来回游我的蛙式和自由式，再潜泳在水底。图片转载自网络。）

话说在7月4号挑战水深12尺的游泳池成功后，我便放下豪言要挑战吉隆坡精武体育会水深15尺的游泳池。

在上个星期六细雨纷飞的傍晚，我一时兴起便胆粗粗一个人去吉隆坡精武体育会的游泳池游泳。第一次到访难免心情有点战战兢兢，当问清楚救生员游泳池的浅水区和深水区各别有多深之后，我便先跳进水深6尺游两圈热身。休息一会儿后，我便走到15尺的池边，深呼吸，然后跳进水里，放松身体，当身体一开始浮上水面，我便游我最惯常的蛙式，全程25米，身体轻飘飘似的恣意滑翔，在感受极少的重力下顺利完成，然后我再游25米回到起点，又成功了！One take OK，我兴奋得差点连泪水也掉出来了！在平复激动的情绪之后，我再游自由式，结果又再得咗啦！接下来的大胆动作经过专业训练（小朋友千万别模仿），不用说一定是在15尺深水区潜泳片刻再返回水面换气，换气后，再游回去15尺池底两膝一屈蓄力冲上水面，结果我全部都过关了！这次我并没有当场手舞足蹈大喊大叫，心里倒是想跳支森巴舞来恭贺自己挑战成功！

那天在吉隆坡精武体育会游泳一个小时后，洗个澡，我便回家了。在回家的路上，我雀跃的情绪仍然久久不能平息，现在我可以叫所有看扁我不会游泳的人汗颜了！！

放开

2011-07-09T09:21:00.000+08:00

我们常劝别人“放下”，凡事以平常心看待。其实“放下”谈何容易，尤其是把一些难解的感情彻底搁下，不再去理它，不再去想它。

“放下”是一种修炼，需要时间的磨蹭，及心智的考验。有的人很快就通关，然而，有的人怎样努力还是无法跳出框框，原地踏步在钻牛角尖。

在还无法完全放下之前，不妨先学习“放开”。放开没那么沉重，放开胸怀大石你就能向前踏出一步。当你踏出第一步，脚步变轻了，自然会有第二步，第三步。

过些时日，你忽然开悟，原来放开不是放弃，而是失而复得，且有了新的体会。你重拾你的欢颜，你看见你人生的路向，即使面对不能预知的未来的焦虑、偶尔想起不堪回首的过去，当你放开了，就能潇洒地毅然走下去。

阿妈，我得咗啦！

2011-07-05T10:07:00.001+08:00

(这是我平时练习游泳的pool，奥林匹克标准，周长50米X18米，水深从4尺到12尺。图片转载自PJ Palms Sports Centre的网站）

在3个星期前挑战跳进水深12尺的游泳池直达池底失败之后，昨天我先热身游500米，然后自告奋勇向老师傅请缨再次接受挑战。（详文请参阅6月16日发表的帖子。）

老师傅对我似乎胸有成竹，今次非但没有采取任何安全措施，他只是吩咐我先在岸上深呼吸、闭气、双手伸直向上高举，一蹬脚就垂直身体直插进水里，当身体进入水里后，就稍微把气呼出一些、闭气，让身体轻轻地沉下去，直达池底。

首3次当我跳进池里时，由于纵身处太接近池边，结果激起的水流一直往我的身体冲击，把我垂直的身体撞得倾斜，无论我在水深6尺处半天吊如何呼气，还是无法下达池底，只好游蛙式上回去水面，再重新跳过。经验丰富的老师傅心生一计，叫我先深呼吸、闭气，然后沿着池边的梯子爬下一直到梯子的尽头，双手握住扶手的尽头，呼出一点点气，然后猛力一推梯子，双手举直向上，让水压把我送下去池底，当双脚触地，稍微放松身体稍息，接着双膝弓曲着像收紧的弹簧，猛力一踩再借水压把我送出水面。当老师傅吩咐完后，我再跳第4次，这次我真的成功了，我从来没想过我可以下到12尺的池底，还可以直冲出水面呢！有了第4次，就有第5，第6次，结果，照着老师傅的吩咐，我又再两次成功抵达池底了。

大情大性的我难掩脸上兴奋之情，在岸上对着老师傅又喊又叫，我还告诉老师傅，下次我要去吉隆坡精武体育会挑战水深达15尺的游泳池呢！看到自己能在3个月里就游出令自己满意的漂亮成绩，说不定，以后我还打算玩高台跳水和scuba diving等等水上活动。

成功不是必然的，有时还得靠运气，而运气一直欠佳的我，后天的努力自然比别人更多付出几倍！世上无难事，只怕有心人，只要有勇气、毅力和恒心，世上便没有成功不了的事了！

按摩班上的最佳拍档

2011-07-02T22:16:00.008+08:00

在按摩班里认识到一位很棒的同学Ooi，他的个子比我略高，一副仙风道骨，白皙无暇的皮肤，憨直诚恳的招牌笑容，既善良又毫无脾气，于是，便常常在班上无辜成为我们这班好色男女作弄的对象。

当我第一天和Ooi在班上认识时，导师便把我们两人编成一组，由我这个学长跟他拍档，成为互相练习按摩的对象。Ooi的学习能力很强，悟性又高，手法健稳，他只需细心地看导师示范一两次便把每一个按摩的步骤记住了。

当他第一次按摩我，他的手掌一碰触到我的脸部时，我脸上的每一寸肌肤都感到有如刀割，极不舒服。好不容易等到他按摩完我的脸部后，我断然握住他的手细细端详，好个明白为什么他会令我有痛感。原来，他的一双手掌粗糙结茧都是一层层的死皮角质，要知道要成为一个按摩师，除了工夫要好，一双保养得宜的手便是工具，如果工具不好，怎么能把工作做好呢？站在一旁的导师见状，即刻打圆场消弭我和Ooi之间的尴尬，随着告诉我原来Ooi在三年前不知为什么手掌的皮肤开始溃烂，然后皮肤表层不停剥落换新，结果好端端的手掌就变成现在的情况了。听完导师的一番解释后，我望望Ooi，看他一脸歉意，我刚才不得体的反应好像在责备他令到他很难受，我顿时过意不去，于是拍拍他的肩膀对他说，不用担心，一定有方法医好他的手掌的。

关心使然，我便向身边的朋友打听有什么方法可以治疗Ooi的手掌，后来有个先前有过像Ooi同样困恼的同事不吝把她的求医的过程相告，于是，我便把这个好消息第一时间转告Ooi。

过了一段时日，有一天当Ooi再次触摸我脸部时，这回我完全感受不到一丝痛楚，好奇之下又再捉住他的手掌端详一番，咦，奇怪，怎么他的手在短短的两三个星期内好转了？是不是有用什么护肤产品？他说没有，可能是因为最近在按摩时手掌搽油的缘故。在按摩这一行有一条不成文的迷信，宁可信其有，当我们按摩他人的身体时，他们体内的“坏气”会透过按摩师的手传送到按摩师的体内，如果按摩师不及时把那些“坏气”呼出来，久了当体内的“坏气”累积多了，就会生病。我开玩笑对Ooi说，是不是我每次在按摩他时把他身上的“坏气”吸走，而当他按摩我时他就把我的“好气”吸去，难怪我那天按摩他时，手法一直欠稳还明显的在抖动着呢，哈哈哈！Ooi听我说完后，他也觉得好笑起来，毕竟折腾他三年的手部问题能在短期内痊愈，那种雀跃的心情比中彩票更开心！

是的，上天自有祂的安排，时间到了，一切不如意的事都会成为过去的，何必作茧自缚，耿耿于怀，闷闷不乐呢！

能够在茫茫人海里认识Ooi是一种缘分，从他的身上我学习到什么叫“八风吹不动”近乎禅定的好脾气，即使他是多么的不开心，在他的脸上总是挂着一抹亲切的笑容，和蔼可亲，让人喜欢跟他亲近。而我这性格跟他南辕北辙，EQ有待加强的人，有好几次不禁靠拢在他的身上轻轻地搂抱着他，感染他浑身散发的正能量，有了正能量，即使天气多寒冷也能感受温煦的阳光。

给自己一点自己

2011-06-28T19:06:00.003+08:00

做人的傍身宝典：钱也好，名也好，人际关系也好，解闷也好，别管别人需要你什么，单这四大类已经让人欢迎了。假如一样都没有，你不会有很多朋友，百分之九十九的友谊都是建筑在这上头的。

如果你无名无财又没人脉，怎么办？不用担心，你是个开心果便行了，见到你便让人开心，你有说笑话的天份，人家宴客，怎少得了你？

有时，因为工作上的需要和客户供应商接洽，都是谈公事的，不是相亲，一见钟情么？也有的成为泛泛之交而已，公事办妥之后，一切都烟消云散了。我从来不逢人便派名片的，别人派我用不着的名片我都搁置在办公桌的抽屉里，久了有时放在那里都忘记了，名片这回事，愈来愈没用场了。

被人需要总比需要别人好，也许我心理不正常。我认为这世界是无情无义的，不必自作多情。跟我交情匪浅，真正掏心挖肺的朋友屈指可数，但我怡然自得的，有时我是需要个人独处那种人。

我的小弟则相识遍天下，跟人拍拍肩膀便称兄道弟，嘻嘻哈哈又一天。小弟有一次跟妈妈说，哥哥很闷啊，又不喜欢到外面交朋结友，难怪来来去去没有几个朋友。

我不喜欢跟不相识的人打交道，也没那么多心计，尤其跟无聊人打交道，烦死了！说什么人情世故，什么都得看人脸色做事，以我的性格，我肯定在这种小环境待不下去。

有些人八面玲珑如我的小弟，不，何止九面玲珑，举天下都是他的朋友，所有饭局和宴会都需要他搞气氛，就是佩服他永不言累的劲儿，到底他是爱天天热闹还是害怕没有人需要他？

跟相爱的人在一起，就不苦

2011-06-21T01:38:00.001+08:00

一直以来，以为承诺让对方幸福便是幸福的极致了。到了现在，我们才明白，人类的力量是如此渺小，世上几乎没有我们可以把握的东西，包括我们的身体状况。

偌大的城市，孤单的心灵、漂泊的身影、经济困顿、生活压力、突如其来的疾病、看不到希望的明天。。。一切依然，但是，因为跟相爱的人在一起，苦，亦可回甘。

所以，所谓的幸福，其实是相爱的人在一起不再让你感到孤单。能够在一起的时候，不要蹉跎，享受两个人共同岁月中的每一刻时光；享受每一个拥抱，用两个人的体温对抗寒冷和寂寞。

以前，我以为幸福可以是最简单的事，不需要他为我做什么，只要能够看到他，听到他的声音，握住他的手，一起散步，随便说什么，或者什么也不说，已经是幸福。后来才明白，所谓幸福，其实是心情低落的时候有个肩膀可以依偎；追梦的时候有人不遗余力打气支持；孤身只影远走天涯的时候有一双脚印相随；半夜醒来的时候可以把他揽在怀中；深宵严寒的街头，只要等下去，那个人，总会在最想他的时候出现。。。人生无常，但是，有了相爱的人，就有面对不确定的未来的勇气和力量。

游出新天地

2011-06-16T02:12:00.003+08:00

近来每天都到游泳池报到一两个小时。由于先前不满教我自由式的教练的教导方法，于是我便报名参加另一个在别处的游泳班，重新从最基本的蛙式学起。

负责轮流教导我蛙式的教练有两位，分别是有着二十多年教游泳经验的老师傅和大概三十岁左右身材魁梧毕业于体育系貌似前香港知名电视小生吕颂贤全身充满运动细胞的大帅哥。（不知小师傅是否进错行业，凭他出众的外貌和身高如果进军娱乐界一定大有作为。）

老师傅除了安排小师傅负责教我蛙式基本功，还特别吩咐毕业于体育系的小师傅把他过去修来的专业学识帮助我如何克服我的先天体能的不足和心里障碍。交谈之下，发现小师傅曾经有过跟我类似的学习历程，于是大家一拍即合，每谈到游泳心得，小师傅都以过来人的身份倾囊相授，令我获益匪浅。小师傅对我说，身为全职运动员的他对学员的条件很高，对我也不例外，所以希望我将来能达到他的要求。为了学好游泳，即使小师傅对我开出多严苛的条件，我还是会坚持到底的。

学了四次蛙式课后，有一天老师傅问我要不要去十二尺深水区游蛙式。我随口答应他，心里却是战战兢兢的，因为我一直都在四尺浅水区学游泳。老师傅先叫我先深呼吸然后闭气沿着扶手下到梯子的末端，大概六尺深双脚离地六尺处感受水性。在老师傅的督促下，我来回攀梯子下池三次。接着老师傅用一根绳子套住我的右手，叫我深呼吸闭气两脚伸直跳进十二尺深水区直抵池底，然后等他一拉绳子，我就在池底两膝一曲蓄力两脚猛压双手向上伸直直冲去水面趁机会换气。我一听完他的话，要我跳进十二尺的深水区啊，还未开始跳双脚已经不听话而软掉了！于是，他用激将法怂恿我跳下去，我只好勉为其难，跳就跳囉，有什么大不了的！当我跳下去的时候，由于身体倾斜没直插进水里，结果在水深六尺处不上不下，暗暗叫苦之际，老师傅在岸上一拉套在我手上的绳子，我全身直上冲出水面。结果，挑战失败，当我爬回到岸上时，老师傅要我再跳一次，我的天啊，我那时双脚还在发抖呢，真的要再跳吗？师命难违，我又死死硬着头皮再多跳一次，这回还是在六尺处卡主不能下达池底。惊魂未定，老师傅说再来，跳第三次，结果我真的前后跳了三次，第三次还是不成功，老师傅便叫我从十二尺水深处那里开始游五十米去另一端的四尺浅水区。老师傅真的是机关算尽对我实在太好了，每每都叫我受宠若惊，结果我便乖乖听从吩咐胆粗粗跳进水里沿着池边游回去。大概游了三米，一时紧张身体紧锁换气不及开始下沉，我马上捉住池边定惊换气。老师傅见状，知道我心里压力很大，于是，不再给我新的挑战，叫我上岸休息。

第一天挑战失败，第二天我的另一位今年才十九岁的小师傅把我带到十二尺深水区，要我沿着十二尺深水区从一头游到另一头。怎么他们一个两个教练都那么看得起本少爷我啊，我还是第一次游十二尺到十二尺的深水区呢！既然已经骑虎难下，我只好放手一搏，慢慢的游，一步一步的换气，放松身体什么都不去想，专心游泳就行了，结果，奇迹出现，我竟然游完十八米的深水区，休息一会儿，又再游回去起点，咦，奇迹出现，我又成功了！十九岁的小师傅再叫我从十二尺游五十米回去四尺。刚尝到一点小小成就大大进步的滋味，于是我便自告奋勇下水游了，游了大概三十米，一时感觉小腿抽筋，我便马上捉住池边休息，直到小腿没事了，再继续完成剩下的二十米，结果，我又做到了。在下课前，十九岁的小师傅问我要不要再试一次从深水区开始游全程五十米，结果，我又接受挑战了。这次我放下心里包袱，慢慢的游，慢慢的游，从一端游到另一端全程五十米没暂停过一次，大功告成，我开心得大呼大叫！当时，老师傅刚好在场，我急不及待跟他分享我的成就，他替我一块儿开心。

第三天，我先在六尺处热身，然后又重复第二天的动作，再次克服我在水深十二尺游泳的心理障碍。

亲爱的读者，以上的分享是要告诉大家，有时我们本身已经具备好成功的条件，只是心理还有跨不过的障碍，一旦遇到伯乐或是赏识我们的人鼓励我们，只要放胆去做，就如我把自己全豁出去那般，假以时日，无论我们做什么事都会成功的。与大家共勉之。

学习跟自己相处

2011-06-06T14:45:00.001+08:00

近来，说是生活充实，其实真的很忙碌，每天下班后都去游泳，加上每周两次的按摩班，基本上没有多余的时间给自己寂寞下来。

大热天时，泡在水里的感觉挺畅快的，在水里放空自己，什么都不去想，专心享受游泳带来的乐趣，水看似很凶恶，不过，它也有柔情的一面。

很多时候，忙碌只是逃避焦虑、恐惧、独处的挡箭牌。令自己忙碌是很容易的，而真正安静下来学习跟自己相处，则是一件很难的事。

如果每时每刻都让自己忙得不透气，恐怕永远都无法看清楚自己，做自己。

然而，有时没有选择比有选择更适合我的性格，一旦选择多了，花多眼乱，找不到自己真正要的是什么。

人在独处时才会做回自己。若要获得成长，学习跟自己相处是一件必须要做的事。

爱自己

2011-05-21T00:54:00.000+08:00

很多人都追寻爱，老说得不着。其实他们忘记了爱自己。别误会爱自己是自私，爱自己和自私是两回事，自私是因为你觉得自己有所不足，恐惧在这世界得不到任何地位，才会自私起来。

爱自己不是自恋，自恋的人是不讨人喜欢的，什么都认为自己最对，什么都认为自己做得最好，那就是自恋了。自恋的人也交朋友的，不过让人吃不消而已。

我们天生怎么样就是怎么样，我们得认识自己，接受自己。不认识自己，不接受自己，那么你的真我就是你最陌生的人。然而，你认识自己吗？你在哪里了？

人若爱自己，必然会欣然爱别人；人若不能爱自己，便一定不能容纳别人，更别说爱别人了。讨厌自己的人一定会讨厌别人，因为他脑袋里只有“讨厌”这两个字，只看到不好的，纵使好的也让他看成不好，路太窄了。

爱自己又怎么样？好的，你会努力些充实自己，爱自己是一种上进力量，人从低开始总会爬得高的，亦是世上大爱的根源。普世大事都是从一粒微尘开始，爱自己便是那粒微尘。

借来的爱情

2011-05-14T04:18:00.002+08:00

曾经谈过几次刻骨铭心的恋爱，每次都是很认真的，可是怎样努力也无法开花结果。

分手后，最怕就是撕破脸皮，互相数落对方的不是，是又怎样不是又怎样，为了一个不再爱你的人茶饭不思，废寝忘食，神经兮兮，怒发冲冠，何必呢！

有心跟没有心，在不经眼的细微处看得出一个人到底爱你有多深。不用轰轰烈烈的，也不用像乱世佳人受尽大环境的所逼，一句问候，一件小事，一个拥抱，一份尊重，已经是爱的表现了。

我最怕做小三，借来的爱情，有一天也会失去的。缘分天赐，才有天作之合的佳话。

爱，不能勉强，成人之美乃是崇高的情操，你有你的路向，他有他的路向，在交汇处散发光芒，便是永恒了。

以前，不明白人为什么会善变？变是永恒的定律，应知世事常变，人一旦变心起来是有很多因素的，很难再扭转局势回到以前了。

有期待是好的，只是不管什么事，太热切的对待，只会加速蒸发的过程。

和阿杰烈火战车的爱情终于有个了结，是时候潇洒地离开了，借来的爱情永远都不属于我的。我相信有舍便有得，经过三年的千锤百炼，我把自己变得更好，迎接你的到来，亲爱的，你在那里呢？

上海滩万般情

2011-05-07T11:25:00.002+08:00

以前老是不明白大人的感情世界是那么的含蓄内敛，即使内里澎湃，也只会发乎情，止于礼。

随着年龄增长，身同感受，世界上最飘渺不定的是别人对我们的爱，可以是波澜拍岸，又或是一池静水，无从掌握。

最讨厌听到因了解而分开，若不去了解和明白对方，一味在猜、猜、猜，每一件事都加上假设，最终变成一厢情愿。爱情是两个人的事，需要互相沟通，互辅成长，将爱请提升至看细水长流。

亦有人爱得愈深愈想离开对方，因为他对他的期待常常得不到同等的回报，遂而失望，心力交瘁到想提早离场。

爱与恨是双生儿，所以报章上常有情杀事件，为了完全占有一个人而霸道地摧毁他，落到如此地步，他情愿他从未曾如此深爱他，现在想怎么样也无法摆脱得了他。

在爱情烂尾前，潇洒离场不是羞耻的事，人总要提起勇气向前踏出一步，才能走出阴霾看见阳光大道，说不定另一个对的人正从红地毯的另一端微笑向你走来。

不要报复令你饱经感情创伤的人，你只会令自己活在痛苦深渊，顾影自怜，而对方已经老早不当是一回事了。不如换个舞台让自己活得更精彩，让其他的人有机会欣赏你，你的世界变大了，海阔天空；爱一个不爱你的小男人，你的世界也变得愈小，不进则退。

不要笑我老饼，每次听到《上海滩》这首曲子都有不同的感慨，三十年前听，太旧远了，毫无记忆，二十年前，还是听不出味道，反而近来这几年每一次都听到心坎里，也许是人生阅历多了，风霜和沧桑更添韵味。

已经有5次听叶丽仪现场演绎这首无论是旋律或是歌词都澎湃万均的《上海滩》。今晚将到云顶高原听叶丽仪在台上再次演唱，特此有感而发，写下了这篇。

按摩插班生

2011-04-30T19:48:00.004+08:00

近来学习的兴趣异常浓厚，除了换了一个新的游泳课程，也开始上按摩课程，一个星期七天时间排得满满的，连平日最爱泡电影院、逛街的时间也牺牲了。

先前因为不满意旧的游泳教练的指导态度，于是便上网找一家口碑不错的游泳学校安排私人教练到我平时去的游泳池教我游泳。第一次见到新的游泳教练大吃一惊，询问之下原来是个未满二十岁的年轻人，黑黑结实健壮的身体配上一张剑眉星目轮廓分明的俊脸，笑起来时一脸腼腆，老是觉得他进错行业反而比较适合吃娱乐饭，所以一度对他教游泳的专业资格产生怀疑。可是，既然人来了，就给个机会他证明他的教导能力，结果，在短短一个小时里，他教了我一大堆游泳技巧，而我也尽量吸收，反复学习，遇到不明的地方就再三问个清楚，而他很有耐心的一一为我解答。在下课时，他再次summarise他当天所教的东西，还跟我约定下次游泳班的日期，令我对他的专业形象开始产生好感。隔天，游泳学校的负责人拨电话给我跟进那晚的游泳班，而我赞多弹少，决定继续聘用那位年轻的教练。我心里想，如果我当时先入为主否定他的专业资格，早就退货了，可是，退一步深想，给机会别人也等于给机会自己，不然怎能找到一个好的游泳教练呢？

去报读按摩学院其实也是在我的计划之外。我每个月都有一两次找我固定的按摩师傅做全身按摩，纾解我整个因为久坐在电脑前紧绷绷不得了的身体，而每一次我都放心让他按摩，以他的经验他每次都能解决我头痛腰酸背痛的问题。那是在四年前经朋友介绍，试过他的按摩工夫后，我就把他当成我的御用按摩师，一直到现在。我对按摩一窍半解，前些日子突然有雅兴上网找有关按摩的资料，连线到我家附近的一间按摩学院的网址，便拨个电话询问有关按摩课程，后来还索性跑上门一趟会见中心的负责人，问明白不是挂羊头卖狗肉的按摩中心后，加上课程和价钱合理，我便报读了，为期三个月。上第一堂课时挺有趣的，我们四个不同种族两男两女加一个女导师，由于我是插班生，导师便迁就我安排最基本的手部按摩。我们两男两女各编一组，你先按摩我过后我按摩你，跟我编成一组的中东帅哥柔力欠奉牛力有余，弄到我咬紧牙根丫丫痛，眼泪差点飙出来。轮到我新兵上阵，手心直冒冷汗，手忙脚乱之余，岂料那位中东帅哥嫌我不够力度要我出尽全力猛按，真怀疑他是否有被虐的倾向，于是我便应他所求出尽吃奶之力拼命按，结果按他一下他便喊爽一下，后来还睡着了。过后，导师问他我按摩到怎样，他说他竟然睡去了。最莫名奇妙的事，导师还赞我按摩得不错，竟然有本事令那个中东帅哥睡着了，呵呵呵！后来，导师引导我按摩她的手，体会一下男女身体的不同，于是我发现按摩男人和女人的力度是不同的，男人的身体比较硬韧，女人的身体则比较柔软，感受度自然大有分别。导师一直提醒我们要注意呼吸的节奏、用适当的力度（一味用牛力是错的）、适当的身体姿势等等，理论上做起来不难，但要完全掌握当中的技巧，就得多加练习，所谓熟能生巧，过后还能参加专业考试，顺利过关的话能得到马来西亚政府卫生部认可的执业证书，前途无量。

自从参加游泳班和按摩班后，令我眼界大开，加上遇到形形色色的人，不止扩大我的社交圈子连生活也愈来愈充满乐趣，外面的世界真的很大很大，大到我不敢想象原来自己有多渺小，以后我将有更多有趣的话题跟大家分享。

游泳经

2011-04-24T13:53:00.001+08:00

近来每周有三天去游泳，从完全什么都不懂，现在已经开始掌握基本的练气、闭气、自由式等等。自知天生不是运动材料，去学游泳是为了多学一种运动，在空余的时间可以锻炼身体、纾解压力和充实时间等等。

我很认真去做每一件事，连学游泳也不例外。每周一堂课对我来说，是不足够的，于是，我便比别人多上两次游泳池，把先前教练、朋友教的技巧再三练习，所谓熟能生巧，所以，我的进步是有目共睹的。

做一个成功的运动员，一，先天身体条件要好，二，要有好的教练，三，要有正确积极学习、沉稳备战的心态。

我既不是运动健将，平日也懒得动动身体，更像不了其他人那样享受香汗淋漓的畅快。明知先天身体条件不好，又不是比赛选手，我便放慢节奏慢慢地游，累了便停下来休息，休息一会儿后又再继续。我的游泳班教练不是不好，而是我总觉得我不喜欢他的指导态度，一堂45分钟的课有四名学员，他只跟我讲4句话做2次示范，然后叫我自己练习，而他就把时间全专注在其余3个人的身上，我们付同样的学费却得不到同等的待遇，于是一上完一个月4堂课后，我决定另请高明，找其他教1对1的私人教练了。认真学习的态度，我早已经具备好，只要遇到伯乐，假以时日，我这匹千里马便能在水里畅游了。

原本忙碌的生活，现在又多了一项游泳，觉得我现在的生活愈来愈充实，每天都跟同事和朋友大谈游泳经，令到他们有一股去游泳的冲动。各位看官，如果你对游泳有兴趣或有什么游泳心得要跟我分享的话，《乐天小筑》大开门户，欢迎你们跟我多多交流。

Joe，如果有来世

2011-04-21T02:18:00.004+08:00

忘了是谁说过，今世成为夫妻、父母儿女、家人、情侣、亲戚朋友等等，都是因为前世的感情很深，所以在下一世还是会再走在一起的，只是彼此的身份不一样罢了！

人生最无奈的际遇，莫过于错失机遇，相逢恨晚比比皆是，前世的那份感情放不下，今世又再遇上，或者，前世欠他的，今世连本带利双倍偿还，到头来还是在框框里，跳不出宿命中的冥冥安排。

人与人之间那份微妙的情感，非三言两语就说得清，理还乱，因为爱得太深，所以恨也恨得深。可是，回头一看，今世所有的爱恨纠葛只不过是镜花水月，都是前世种下的业，今世处理不当，来世还是会绵绵重复的。

今世你来得太早，走也匆匆，无论如何，这份相遇相识相知，我会一直铭记在心，这种生离比死别更叫人回肠荡气，欠只欠我从未开口对你说：我爱你。

若是今世缘未了，有来世的话，我还是要跟你走到海枯石烂，原因无它，只因你曾经在我的心里留下一滴深情的眼泪。

爱你在心口难开

2011-04-17T23:57:00.000+08:00

说一句“我爱你”，看起来那么简单的浪漫，事实上没多少人能做得到。绝多数人有过这样的体会：另一半宁死也不肯说那三个字。

对着一个“含蓄内敛”的男人，你有老鼠拉龟的无奈，软的、硬的、威逼利诱、梨花带雨统统试遍了，男人就是不肯开金口，甚至很没有尊严地要求：“就当哄我吧！”也无法奏效。

越是脚踏实地的男人越不肯轻易说情话，生恐涉巧言令色之嫌，毁了苦苦营造的形象。

当你的另一半逼问你：“你是说那三个字还是娶我？”通常男人选择了后者，他当然是爱她的，否则他不可能娶她。别以为用了“我愿意”代替“我爱你”三个字便能从此耳根清净，一劳永逸，则是大错特错，女人对那三个字的热望不会因为他身份的改变而降温。

人生苦短，能牵手的时候牵手，能拥抱的时候拥抱，能相爱的时候互诉衷曲，才是对生命最大的尊重。那你还在等什么，快开金口对他说那三个字吧，别留到清明重阳拜山时才说。

爱要及时

2011-04-12T02:15:00.003+08:00

我是个不像成年人的成年人，做人做事带着股孩子似的天真和直白。喜欢一个人，我一定要告诉对方；讨厌一个人，亦不打算掩饰。我不清楚这是不是天性使然，所以，行可以改名，坐不改性，个性与性格的 “性”。

我出生在一个三代同堂的基督徒家庭里，从小就跟着大人到教堂做礼拜，读圣经，奉行《圣经》上的博爱。也因为爱人如己，这包括从未善待我的人、我的敌人和曾经伤害我的人等等，所以，很自然而然会主动向他人表达我的善意和爱心，遇到稍微接受我的人，我便恨不能给他最大的关怀。这样的性格一直保留到如今，过分直率很是吓跑一些人，剩下来没被我吓跑的，都成了知己。

我讨厌成年人与成年人之间那种试探、猜疑，甚至，最亲密的恋人、伴侣相处，为了自我保护，也在下意识较劲。事实上，生命并没有我们想象的那么长，上天不一定安排太多时间给我们蹉跎。每天上床后，不一定有机会带着遗憾醒来；每天起床后，也未必有机会去修补那份遗憾。在能力范围内，把每一刻能做好的事尽量做好，把每一个值得爱的人用力地爱好，这就够了。做得到话，淡忘所有的不快，忘记那些不值得记取的人与事。

曾经在一次入院留医的短短几天里，跟邻床的病友成了莫逆之交，惺惺相惜之情油然而生。出院后，我有几次回去医院探望末期绝症的他，帮忙照料他，陪他谈天，为他打气。在他垂危的时候，他忍受着身体极大的痛楚发了一则手机短讯告诉我，他病得很严重了。。。我下班后即刻去医院看他，没想到他已经口吐白沫进入弥留状态，而他住在外地的家人全部到齐围在他的身边陪他到最后最后。。。我见过他的最后一面后，便带着无憾回去了，而他最后发给我的那则手机短讯，我决定永远都保留着，告诉自己要好好珍惜生命。。。原来，探病也要及时的。