窗里窗外

昔日的偶像林青霞转型当作家出书了！

非常期待《窗里窗外》这部书，更希望能透过她独有见地的笔触认识娱乐圈的人生百态和她纵横影坛40年来星光灿烂背后不为人知的知性和感性。

将来当我57岁时回顾自己的上半生，不知会有怎么样的一番感想。如果我有57岁，从今天开始我要好好策划我的生活，调适心态，以便迎接几年后的40岁，40岁后的50岁。。。编写一部即使平凡扎实但无怨无悔的回忆录便足够了。

当生命不在乎于长短，人生活着有意义便行了，人人有一天当时间到了终会谢幕离开，看开了生死只不过是自然定律，曾经好好地活过，生命中便没有太多的恋栈了。

得悉患上绝症后，我从来没有想过人生会从此进入另一条跑道，也未曾想过自己有一天也能像鱼儿在水里逍遥畅游。每想到时间有限，我便比其他健康的人更加快脚步在最短的时间里完成各项自己想做的事，纵使不能每一件事都尽善尽美，在能力范围内衡量轻重分先后取舍。举个例子，当别人还放不下心理包袱，我已经豁出去挑战15尺深的游泳池，并且成功过关了！

在你的面前，我不想让你看到我意志消沉毫无斗志的样子。即使曾经在感情路上进退两难，今天我明白爱情可由他人给个好结局的，放手，是唯一的选择，也是对别人和给自己的祝福。

珍惜当下，活在当下，就如我的游泳教练常对我说，跳下水要先学会救自己，有生之年，生活便会知足常乐，对得起自己，并没有什么可怕和办不了的事了。

小小成功等于大大激励

（吉隆坡精武体育会的奥林比克标准型游泳池50米X25米，水深从4尺到15尺，在15尺那里有一个跳水台。图片转载自网络。）


（我是在跳水台下的15尺深水区，来回游我的蛙式和自由式，再潜泳在水底。图片转载自网络。）


话说在7月4号挑战水深12尺的游泳池成功后，我便放下豪言要挑战吉隆坡精武体育会水深15尺的游泳池。

在上个星期六细雨纷飞的傍晚，我一时兴起便胆粗粗一个人去吉隆坡精武体育会的游泳池游泳。第一次到访难免心情有点战战兢兢，当问清楚救生员游泳池的浅水区和深水区各别有多深之后，我便先跳进水深6尺游两圈热身。休息一会儿后，我便走到15尺的池边，深呼吸，然后跳进水里，放松身体，当身体一开始浮上水面，我便游我最惯常的蛙式，全程25米，身体轻飘飘似的恣意滑翔，在感受极少的重力下顺利完成，然后我再游25米回到起点，又成功了！One take OK，我兴奋得差点连泪水也掉出来了！在平复激动的情绪之后，我再游自由式，结果又再得咗啦！接下来的大胆动作经过专业训练（小朋友千万别模仿），不用说一定是在15尺深水区潜泳片刻再返回水面换气，换气后，再游回去15尺池底两膝一屈蓄力冲上水面，结果我全部都过关了！这次我并没有当场手舞足蹈大喊大叫，心里倒是想跳支森巴舞来恭贺自己挑战成功！

那天在吉隆坡精武体育会游泳一个小时后，洗个澡，我便回家了。在回家的路上，我雀跃的情绪仍然久久不能平息，现在我可以叫所有看扁我不会游泳的人汗颜了！！

放开

我们常劝别人“放下”，凡事以平常心看待。其实“放下”谈何容易，尤其是把一些难解的感情彻底搁下，不再去理它，不再去想它。

“放下”是一种修炼，需要时间的磨蹭，及心智的考验。有的人很快就通关，然而，有的人怎样努力还是无法跳出框框，原地踏步在钻牛角尖。

在还无法完全放下之前，不妨先学习“放开”。放开没那么沉重，放开胸怀大石你就能向前踏出一步。当你踏出第一步，脚步变轻了，自然会有第二步，第三步。

过些时日，你忽然开悟，原来放开不是放弃，而是失而复得，且有了新的体会。你重拾你的欢颜，你看见你人生的路向，即使面对不能预知的未来的焦虑、偶尔想起不堪回首的过去，当你放开了，就能潇洒地毅然走下去。

阿妈，我得咗啦！

(这是我平时练习游泳的pool，奥林匹克标准，周长50米X18米，水深从4尺到12尺。图片转载自PJ Palms Sports Centre的网站）

在3个星期前挑战跳进水深12尺的游泳池直达池底失败之后，昨天我先热身游500米，然后自告奋勇向老师傅请缨再次接受挑战。（详文请参阅6月16日发表的帖子。）

老师傅对我似乎胸有成竹，今次非但没有采取任何安全措施，他只是吩咐我先在岸上深呼吸、闭气、双手伸直向上高举，一蹬脚就垂直身体直插进水里，当身体进入水里后，就稍微把气呼出一些、闭气，让身体轻轻地沉下去，直达池底。

首3次当我跳进池里时，由于纵身处太接近池边，结果激起的水流一直往我的身体冲击，把我垂直的身体撞得倾斜，无论我在水深6尺处半天吊如何呼气，还是无法下达池底，只好游蛙式上回去水面，再重新跳过。经验丰富的老师傅心生一计，叫我先深呼吸、闭气，然后沿着池边的梯子爬下一直到梯子的尽头，双手握住扶手的尽头，呼出一点点气，然后猛力一推梯子，双手举直向上，让水压把我送下去池底，当双脚触地，稍微放松身体稍息，接着双膝弓曲着像收紧的弹簧，猛力一踩再借水压把我送出水面。当老师傅吩咐完后，我再跳第4次，这次我真的成功了，我从来没想过我可以下到12尺的池底，还可以直冲出水面呢！有了第4次，就有第5，第6次，结果，照着老师傅的吩咐，我又再两次成功抵达池底了。

大情大性的我难掩脸上兴奋之情，在岸上对着老师傅又喊又叫，我还告诉老师傅，下次我要去吉隆坡精武体育会挑战水深达15尺的游泳池呢！看到自己能在3个月里就游出令自己满意的漂亮成绩，说不定，以后我还打算玩高台跳水和scuba diving等等水上活动。

成功不是必然的，有时还得靠运气，而运气一直欠佳的我，后天的努力自然比别人更多付出几倍！世上无难事，只怕有心人，只要有勇气、毅力和恒心，世上便没有成功不了的事了！

按摩班上的最佳拍档

在按摩班里认识到一位很棒的同学Ooi，他的个子比我略高，一副仙风道骨，白皙无暇的皮肤，憨直诚恳的招牌笑容，既善良又毫无脾气，于是，便常常在班上无辜成为我们这班好色男女作弄的对象。

当我第一天和Ooi在班上认识时，导师便把我们两人编成一组，由我这个学长跟他拍档，成为互相练习按摩的对象。Ooi的学习能力很强，悟性又高，手法健稳，他只需细心地看导师示范一两次便把每一个按摩的步骤记住了。

当他第一次按摩我，他的手掌一碰触到我的脸部时，我脸上的每一寸肌肤都感到有如刀割，极不舒服。好不容易等到他按摩完我的脸部后，我断然握住他的手细细端详，好个明白为什么他会令我有痛感。原来，他的一双手掌粗糙结茧都是一层层的死皮角质，要知道要成为一个按摩师，除了工夫要好，一双保养得宜的手便是工具，如果工具不好，怎么能把工作做好呢？站在一旁的导师见状，即刻打圆场消弭我和Ooi之间的尴尬，随着告诉我原来Ooi在三年前不知为什么手掌的皮肤开始溃烂，然后皮肤表层不停剥落换新，结果好端端的手掌就变成现在的情况了。听完导师的一番解释后，我望望Ooi，看他一脸歉意，我刚才不得体的反应好像在责备他令到他很难受，我顿时过意不去，于是拍拍他的肩膀对他说，不用担心，一定有方法医好他的手掌的。

关心使然，我便向身边的朋友打听有什么方法可以治疗Ooi的手掌，后来有个先前有过像Ooi同样困恼的同事不吝把她的求医的过程相告，于是，我便把这个好消息第一时间转告Ooi。

过了一段时日，有一天当Ooi再次触摸我脸部时，这回我完全感受不到一丝痛楚，好奇之下又再捉住他的手掌端详一番，咦，奇怪，怎么他的手在短短的两三个星期内好转了？是不是有用什么护肤产品？他说没有，可能是因为最近在按摩时手掌搽油的缘故。在按摩这一行有一条不成文的迷信，宁可信其有，当我们按摩他人的身体时，他们体内的“坏气”会透过按摩师的手传送到按摩师的体内，如果按摩师不及时把那些“坏气”呼出来，久了当体内的“坏气”累积多了，就会生病。我开玩笑对Ooi说，是不是我每次在按摩他时把他身上的“坏气”吸走，而当他按摩我时他就把我的“好气”吸去，难怪我那天按摩他时，手法一直欠稳还明显的在抖动着呢，哈哈哈！Ooi听我说完后，他也觉得好笑起来，毕竟折腾他三年的手部问题能在短期内痊愈，那种雀跃的心情比中彩票更开心！

是的，上天自有祂的安排，时间到了，一切不如意的事都会成为过去的，何必作茧自缚，耿耿于怀，闷闷不乐呢！

能够在茫茫人海里认识Ooi是一种缘分，从他的身上我学习到什么叫“八风吹不动”近乎禅定的好脾气，即使他是多么的不开心，在他的脸上总是挂着一抹亲切的笑容，和蔼可亲，让人喜欢跟他亲近。而我这性格跟他南辕北辙，EQ有待加强的人，有好几次不禁靠拢在他的身上轻轻地搂抱着他，感染他浑身散发的正能量，有了正能量，即使天气多寒冷也能感受温煦的阳光。