Sunday, April 24, 2011

游泳经


近来每周有三天去游泳,从完全什么都不懂,现在已经开始掌握基本的练气、闭气、自由式等等。自知天生不是运动材料,去学游泳是为了多学一种运动,在空余的时间可以锻炼身体、纾解压力和充实时间等等。

我很认真去做每一件事,连学游泳也不例外。每周一堂课对我来说,是不足够的,于是,我便比别人多上两次游泳池,把先前教练、朋友教的技巧再三练习,所谓熟能生巧,所以,我的进步是有目共睹的。

做一个成功的运动员,一,先天身体条件要好,二,要有好的教练,三,要有正确积极学习、沉稳备战的心态。

我既不是运动健将,平日也懒得动动身体,更像不了其他人那样享受香汗淋漓的畅快。明知先天身体条件不好,又不是比赛选手,我便放慢节奏慢慢地游,累了便停下来休息,休息一会儿后又再继续。我的游泳班教练不是不好,而是我总觉得我不喜欢他的指导态度,一堂45分钟的课有四名学员,他只跟我讲4句话做2次示范,然后叫我自己练习,而他就把时间全专注在其余3个人的身上,我们付同样的学费却得不到同等的待遇,于是一上完一个月4堂课后,我决定另请高明,找其他教1对1的私人教练了。认真学习的态度,我早已经具备好,只要遇到伯乐,假以时日,我这匹千里马便能在水里畅游了。

原本忙碌的生活,现在又多了一项游泳,觉得我现在的生活愈来愈充实,每天都跟同事和朋友大谈游泳经,令到他们有一股去游泳的冲动。各位看官,如果你对游泳有兴趣或有什么游泳心得要跟我分享的话,《乐天小筑》大开门户,欢迎你们跟我多多交流。

23 comments:

  1. 游泳嘛,记得要戴泳帽啊。。。不然头发容易坏。

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  2. 游泳前要做好熱身,做一些拉筋運動就可以了,要不然在水里抽筋可不是好受的哦~~~加油了。。。

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  3. 嘩, 原來最近去咗學游水.. 其實我覺得係好事, 游水基本上係一種非常好嘅運動, 而且你又咁有恆心, 祝你成功!! 我就衰啦, 冇游好耐之後, 而家好似完全唔識游添..

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  4. swim is good for health & also build great body,add oil.....hahaha....

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  5. 我每天傍晚都会去游泳俱乐部游泳,我只喜欢自由泳,每次1500米,大概用35分钟。

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  6. 哇,1500 米只有35分钟啊,实在太强了。。。

    我最佳的状况,1000米只是25分钟而已。

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  7. 如果开始抓到技巧,就不需要特别参加游泳班咯,反正你也不是要比赛。慢慢游着游着就会了。

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  8. 我喜欢蛙式游泳,轻松自在。
    可以来回游好多趟,感觉很好,呵呵!

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  9. tamiya,

    谢谢你的温馨提醒,你说的很对,不戴泳帽头发容易坏,可是,我不习惯戴泳帽,唯有在游泳后,使用能有效消除氯的洗发水护理。

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  10. thomas,

    先前第一次游泳时,忘记热身拉筋,结果在水中抽筋。自那次起,现在每次都先热身拉筋过后,才敢下水。

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  11. SK,

    我游泳麻麻而已,说不定你比我强很多,找天我们一起去游泳吧!:)

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  12. BB,

    游泳是一项很好的运动,除了朔身也可以燃烧脂肪,有空你也去游泳吧!

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  13. 山城大熊,

    你很久没上来了,近来好吗?你实在太强了,我要封你做我的偶像!:)

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  14. tamiya,

    你和山城大熊都是游泳健将,如果我有你们的10分之1,已经很棒了!

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  15. Ed,

    就是遇到很多瓶颈,所以才报名游泳班,希望在正统的训练下,能游出好成绩。你也一起报名参加游泳班吧!

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  16. 异乡游子,

    反正付钱上游泳班,我打算学完四式,不是为了去比赛,而是至少会游几下。呵呵呵~~~

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  17. 我曾經連續7年風雨不改每個週末都去游泳, 不過近3年來, 較注重健身, 游泳反而少了!

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  18. 游泳是好运动,加油!

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  19. lock,

    哦,原来你曾一度那么热爱游泳,师兄咧!呵呵呵~~~跟你相反,我以前曾有几年热爱健身,后来因为健康和时间不允许,就停了。。。现在反而喜欢游泳过于健身,知道你是游泳高手后,以后可要向你请教游泳的心得和技巧了!:)

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  20. cindy,

    栽培自己喜欢一种运动,有益身心健康,我们一起加油吧!

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  21. 我可以说我游泳和健身都在做吗?
    游一次泳感觉全身很舒畅哦。。。。

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  22. eleven,

    你好吗?好久没见,愿你生活愉快!

    你当然可以游泳和健身都在做啊!我也是啊,不过,我目前比较专注游泳练气魄和持久力,迟些会平衡回游泳和健身的时间分配。

    是的,每次游泳过后,人不止全身舒畅,精神也很好,而且对朔身和消脂都有很明显的效果,还有,要多注意饮食切忌游泳后大饮大食,对我们健身的成果事半功倍的。我们一起加油吧!:)

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  23. when can you find massage lesson for men in kuala Lumpur taught by female teacher?
    Is there any female swim coach for male learner?

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