有些人以为如果自己长得漂亮或英俊，就会有很多很多人追他，会有很多很多人爱他，那他一定很幸福。
这是一个盲点，很多人都陷入对爱情幸福的错误认知。有很多人追有很多人爱，只是提供了较多的选择机会，与追求者人数的多寡没必然的关系，即使有一万个人追你，如果你对那一万个人毫无兴趣、毫无感觉，那么那一万个人其实与你没有任何关系。
爱情的幸福，在于你爱的那个人，他正好也爱着你。那一万个人的爱情相加，不及他一个。换句话说，即使有一万个不相干的人爱你，而你爱的那个人却根本不爱你，那么，你心中的那个洞依然无法填补。
这正是爱情与友情最大的分别。如果有一万个人真心诚意结交我们，想跟我们交朋友，我们总能从中找到几个志趣相投的人发展友谊，运气好的话，有的出生入死，有的相濡以沫；有的肝胆相照，有的两肋插刀；有的成为阶段性的朋友，有的变成一生一世的至交。
爱情却具有排他性，你心中一旦住进了一个人，别人的爱情也就与你无关了。你只爱他，你只要他，你只想跟他在一起，你为他哭，你为他笑，你的情绪被他牵动。他主宰着你的世界。不相干的人的爱，与你何关？
这几天刚好遇到假期便回家几天和家人相聚。回到家里，暂时抛开大都会的生活压力，享受在家乡的生活安宁，在饱尝家乡美食之余，当然要保持适度的运动量，不然很容易抵不住美食的诱惑而体重失控。于是，回到家乡怡保后，我差不多每天都去游泳或跑步，说实在的，以我这几个月来的运动量，身型恢复得跟10年前相差无几，再努力运动下去，恐怕身边的朋友都会觉得我太瘦了。身型瘦削有好跟不好，好处在于可以穿上小码紧身衣小露身材，坏处在于又要花费添购新衣物了。
我在25岁之前从来买不到1件合身的牛仔裤，在中学直到高中三毕业一条23寸的“小蛮腰”穿着1件26寸的牛仔裤还要用腰带牢牢绑紧，可想象有多难看。那时只有西裤可以度身定做，所以我羡慕人家可以穿牛仔裤穿得很有型，而自己却难看死了。在20岁那一年我离乡别井到吉隆坡深造，由于身型瘦小的缘故，有一段时期在外地常常被坏人打注意索钱抢劫，于是我便发奋图强增加体重长肉。
好不容易耗费3年的时间，体重从49公斤增加到58公斤，也买了生平第1件27寸的牛仔裤。而后工作忙碌腾不出时间运动，每天在公司对着电脑好坐懒动，几年以后，体重最高峰62公斤，腰围一度直逼32寸。当身边的朋友开始议论纷纷我发胖，于是我便开始在体重方面斤斤计较，下定决心控制自己的饮食习惯，晚上不吃宵夜，少肉多菜，一星期只吃一餐白米饭，连面包之类的碳水化合物也少碰，结果，体重是下降了，一直维持在58公斤到60公斤之间，腰围下降到30寸。
几个月前，我突然爱上游泳，除了下大雨闪电响雷外，我差不多每天都到泳池报到。游啊游，发现自己竟然瘦下来了，目前体重56公斤，腰围快减到28寸了，真不敢相信原来游泳除了可以塑造一副精瘦结实的肌肉型身材，连人也重获健康，不像以前那么轻易生病了。在上个星期天，一时运动不小心拉伤右小腿的肌肉，走路起来隐隐作痛极不舒服的，因为答应了中利星期一晚上去游泳，于是我便忍住脚痛赴约。两天后，我发现小腿的伤势有改善的迹象，原来在游泳时的踢腿动作可以促进血液循环，对拉伤的肌肉复原有帮助。后来几天，我每天都持续游泳1个小时，一个星期后，小腿渐渐不再像先前那么疼痛了，如果这时候加上适度的腿部按摩，相信会事半功倍。
我以为人到30几岁，无论气魄和体力都不如年轻的时候，可是，自从学习游泳后，我发现自己不只克服对水的恐惧感而且跳进水里能游。再说，体重和腰围只不过是个数目字，能维持55公斤和28寸已经是非常难能可得，最重要的还是身体健康，那就是游泳带给我最大的好处了。
许多人看见其他人成功，总喜欢摆出一款不肖的样子，以为人家成功是侥幸，也不是什么，不如给他一点时间让他来做，他一定会做得比人家更出色。结果是，你给他一点又一点时间，他也不会成功，因为他只是纸上空谈，有姿势没有实际。
成功是需要付出努力的，天空怎会掉下一大袋钞票落在你的头上，从此改变你的命运？
有许多事，别人只看见成果，却没有考究其中过程，有许多枝节关键处，如果未曾参与，自然不知道真正的困难处。
又有些事，许多人知道怎样做，却总也不敢做，为的是怕见失败，但如果未曾试过，又怎么会知道原来是可以成功的呢。
世事困难也多，如果你不行动，永远也不知道，原来你去试去闯，柳暗花明，别有一番天地。
解决困难的方法也多，每个人的想法与做法也不一样，光想不做是为下策，那只是固步自封，停滞不前，短如三尺的路，如果你不开步，也是徒然。
人既有志愿，不要空想，还要实行，那管困难重重，机缘巧合下，逆境中的韧力化作成功武器。
昨晚在游泳池里遇到3名一伙儿年约20多30出头的男生，其中1位很会游泳，而另2位不大会游泳的却一直在浅水区半游泳半戏水。
我如常地换上低腰三角泳裤，放好背包，清洗身体后，便直接下泳池在浅水区来回练习我的蛙泳、自由泳和仰泳。那时偌大的泳池有10个人在游泳，我们各自游自己的，可是，后来我发现有点不对劲，仿佛有几双眼睛在盯着我，当我朝那些异样的目光看去，他们却不敢跟我对望，迅速地把他们的目光移开。
后来，当我站在水深5尺倚身靠在池边休息时，那3位男生当中那位很会游泳的三番四次在我身体前伸手可及的1尺处来回蛙泳游过，他只要稍微一个大一点的动作就会触摸到我的身体，而我人却懵然无知傻傻地站在那里吃暗亏而不知，现在想起自己当时老站在哪里摆美干嘛，早知不妥就该游开了。而他的2位朋友相信是因为害羞的缘故而遥遥地望着我，即使游近我的身旁也是在3尺以外。起初我不当是什么一回事，当我上完厕所再下池的时候，其中1位在池边休息的害羞男生突然潜进水里看我走过他的身边，我终于想到是那么的一回事，于是，我便假装若无其事地蛙泳起来到池的另一边继续练习。
过了一阵子，我忽而听到那2位害羞的男生不指名道姓地谈论起我，哦，原来他们刚才花了好长的时间在“注意”我哩！虽然我并不游得怎么样，可是，有没有受过正式的游泳训练，有学过游泳的人一眼就能看出分别来了。而他们除了观察我游泳外，相信还有别的，难怪我刚才在那么多双眼睛的注目下，越游越紧张，动作快到自己都手忙脚乱了。
后来，我的那位19岁的小教练来了，我向他提起刚才的事，他没说什么，只是笑笑而已，我猜我那醒目的小教练已经猜到是什么的一回事，而我却后知后觉，真是“老”天真啊！后来，我猛然想起原来在2个月前，我曾经在池里遇到他们同一伙人，他们那时的大胆行为的确令我很不舒服，没想到他们今天竟然一眼就把我认出来了。（记得另一事件是在上个月有两个男生从远游近我的身边左右夹攻，我那19岁的小教练在水里察觉有异，突然“机警地”拉我游去别的地方，我那时还真给他搞到我莫名其妙。）
我现在不再年轻，老早已经不是什么帅哥了，30多岁的人已经被人当面尊称uncle，不认老也得认老，只是身型还是保养得很好，加上很勤力地游泳，赚到胸肌腹肌腰身，一条深沟自胸膛直至肚脐下左右切开堡垒分明，一身古铜色皮肤底下精瘦结实的躯体没有一寸脂肪，但是我希望有关人士放下有色眼光看我，我只是想专心地游泳吧了。如果有心想跟我结交朋友，请向我伸出友谊之手，相信我不会拒人于千里之外的。
之前，有几个人注意到我，然后拿出勇气跟我说，我爱在泳池show off，其实不然，我只是独行侠我行我素，态度认真，如果我的肢体语言给人的印象是爱出风头的话，那是我始料不及的。至于那些异样的目光怎样看我，我管不了多少，请给我一个耳目清净的“道场”专心练习游泳，多多拜托了。
以前我不明白为何爱我的人到后来都会离我而去。现在我有了新的领悟，一切都有过去现在的因缘，该是我的，别人抢不走；不是我的，得到了也会有办法散掉。
顾影自怜是无补于事的，人的心一旦变了，感觉也没有了，就别想日后还会再续未了缘。
随它去，反而会有意想不到的情形。所有的因缘都有一定的几率，抱着一切都是最好的安排，得到了，那是我们的，即使没有得到很多，我们也有一份。
如果当初没有他们因缘机会的出现，爱过、痛过、错过，今天我就不会有参透因缘的能力。感情的事挺复杂的，何时该收何时该放，不是一个人的事，而是两个人的智慧和默契。当处理不好，没有从失败中学习到功课，以后还是会沿着同一个模式去处理事情，因为爱而生怨，所以今生乃至来世讨情债的冤亲债主非常多。
还是随它去吧，因为不随它，就会计较而痛苦，不用等来生，今生自己就先受苦。
以前的我闷闷不乐，偶尔还会想起那些曾经令我快乐令我伤心的事，如今事过人非，不如换另一个舞台让更多的人欣赏我，活出自我。今天我开始学仰泳了，相信不出3个月的时间我连蝶泳也学会了，在泳池找到我的春天。
星期三晚上，我和中利去游泳。我叫中利先到浅水区练习，然后再把他带到12尺深水区。
中利心情紧张到全身在发抖，一直紧紧抓住池边的梯子久久不肯放手。为了安全起见，我便当起教练先向他讲解一些万一遇到突发情况的求生方法，然后我们沿着池边的梯子沉下水里先感受12尺深水区的水性，把手放开，让水压轻轻的把我们浮上去水面。
既然把中利带到水中，于是我这魔鬼教练便出尽法宝软硬兼施激将法，在经过一轮接近30分钟的心理挣扎之后，中利终于被我说服，他先来个深呼吸把自己放松，接着放开紧紧抓住梯子的双手，全身豁出去投入12尺的深水区，徐徐游他最贯常的蛙式横渡到12尺深水区的对岸。我伴随着中利的身边，双眼一直盯着他的动静，万一有什么突发的情况我能即时援救。我们两个大男人非常顺利地完成横渡12尺深水区的挑战。到达终点后，中利的心在卜卜声中猛跳不停，我让他休息片刻惊魂甫定之后，我们便游回去起点。结果，中利又成功完成任务。我们在12尺深水区来回游4次之后，便游50米回去浅水区了。
半个小时过后，我再次把中利带回去12尺深水区，这回我们还是来回横渡，只不过这次我让中利先游我殿后。因为有了先前的成功，我见中利信心满满的，于是我便想放手让他建立更大的信心，在他第3次横渡12尺深水区的时候，原本殿后的我突然回到岸上，在岸上脚步轻轻的尾随正在全神贯注游泳的他。当他游完全程20米到达终点抓住梯子回头一看，当场吓了一跳，原来他刚才是独个儿在游，而我却人在岸上！我见状即刻赞他很棒来平复他的激动心情，并且鼓励他只要他勤加练习和拿出勇气来，其实他是能办得到的！
我跟中利约定下次我们去游泳时，我要教他踩水(tread water)，当他克服游深水区的恐惧感后，我们便下12尺水底象鱼儿般畅游了。我向中利发挑战书，没想到竟然激发他的冒险精神，而他成就感使然，欣然接受我开出的挑战。
从中利的身上看回我以前挑战12尺深水区的艰辛到后来我游15尺深水区都不成问题，当中付出的努力并没有一丝白费。如今，逢人问起，我的游泳教练很自豪地告诉所有的人，我是他调教出来的得意学生，以30多岁的高龄从完全不会游泳，在他4个月的训练有素下，加上我竭力不停地练习，基本上我的蛙式自由式踩水深水潜泳都看到功力了，而我也不负他的所望成为令人跌破眼镜替他游泳班打广告的生招牌了。我体悟学游泳的艰辛，并且曾经一度想放弃，幸好我承诺自己一定要坚持下去。所以，我乐意分享我学游泳的经验，希望更多的人能培养出学游泳的兴趣，而中利将会是我第一个传授心得的对象。
以前我专刨娱乐新闻，现在钟情于励志文章吸取正能量，看完后人会变得更积极乐观，快乐事诚然有，但没可能天天得，于是自己快乐之余，也喜欢让人快乐。
我不是天主，我也有喜怒哀乐，这几年看惯很多无常和人性，我没有无动于衷的功力，只能从容地面对。
有时，我们会抱着个人偏见裁判自己不喜欢那个人，满脑子都觉得他们缺点太多，一听到他们的大名，无名火冒起三丈。别人的所作所为未必跟我们有关，既然如此，不如置己于度外，专心禅修自己的功课好了。
我不是个吝啬的人，可是谈到施舍，刚开始的时候我修来修去都舍不得把自己的东西给别人。后来，我发现跟人分享是一件很快乐的事，首先，把自己用不着的东西给别人，然后，把自己喜欢的东西给别人，最后，连自己所有好的东西也给别人。
有一次我病得很严重进医院，我妈妈一接到电话后便很心急，隔天便要我爸爸不懂路也要问路从家乡赶来医院看我。我对妈妈说，我在医院很好，有医生照顾我，不会有事的。妈妈看到我很心痛，那时我的手在插管打点滴。医生已经告诉我我的病况，我不痛啊，可是妈妈的心在痛。
我是一个喜欢让人快乐的人，如果我给不到你所需的正能量，对不起。
